原题：《心灵的表达 | 林嘉铭》对于心灵，我们懂的仅是一部分，而我对于未知的那部分带有很强烈的兴趣，我很想透析心灵深处的表现到底是如何的。
我正在默默用着26键来打出一篇我对自己心灵体现而表达的写作。
01在与他人交流中，我总是选择了被动的那一方，从以前到现在我总是在交流中做着一个被动角色，从未主动打开话题也从未主动先跟对方寒暄 ，就这样我在社交上一直以一个内向性格的男生出现。
可被动并不是我想要的，我对于自己的被动感到很懊恼，我很想与外界交流，可每当话语已到嘴边时，心里又开始恐惧、情绪又开始紧张，我不知道该如何应对，最终还是一句话都没有说出口。
02心灵世界里，内向和外向是相互存在的，只是各自的成分不同，内向的人是喜欢内向性格 的，而在交流上出现紧张，这是社交焦虑，正是焦虑才会让我们感受到不安、让我们不知所措，随着自信心在一次次窘境中消失殆尽，我们最终就对着交际出现恐惧，不再敢与他人交流。
而我总是在每一次开口说话时总是犹豫不决，每当话语就要脱口而出时还是被我的焦虑所劫持，这使我在交流中总是沉默不语。
看似一脸平静的我内心早已乱得一团糟，我对于我的行为很是懊恼，不知该如何去应对，我开始在每一方面找应对的方法。
随着我越来越不善于交流开始，我已经变得不再怎么开口说话了，就连朋友跟我打招呼我都不敢回答了，这不再是对于外界交流而表现被动了，我连对着自己的朋友都不敢主动了，内心总是像有着一股巨浪随时向我涌来，使我每时每刻都处于紧张状态而无法真正放松下来与他人交流。
03虽然我与外界不怎么接触，可我却发现外界有很多不同的朋友，特别是那些很善于交流的朋友正在走向年轻化，有很多十几岁的孩子他们都很善于交流，他们自由穿梭在交际的场合上与着他们年龄相同的朋友打交道。
我通过这个发现去分析，我想着我可以去接触这些年龄和我相当的朋友，同样他们虽然才十几岁可是他们有我可以学习到的“自由交流” 我也想变得和他们一样如此善于交流。
此时的我也就形成了一个交际原则，那就是“自主性选择” 和“知觉性排斥”。我开始积极向外界那些十几岁并很善于交流的男孩交朋友，我想在他们那里学到对于交流的方法，所以我便一直在注意着外界的朋友，以先入为主当道，我以第一眼看到的为主要选择，虽然我知道如果以外表来判断是错误的，可我还是用了，因为我对于外界朋友的判断不止先入为主一种，而是在交流中去发现更多关于他的内心真实世界。
我试着以如此的方法来改变我自己对于交流的焦虑，我相信我在很多善于交流的朋友中穿梭一定可以让自己变得开朗、变得和他们一样善于交流。
04
这就是我内心真实的想法，我对于社交的焦虑使我感到很懊恼，所以我选择了与那些很善于交流的同龄朋友接触，这也就让我的内心一直保留着一颗单纯的心，我只有对着外界那些相同年龄的朋友才不会有任何疑虑 和戒备心，我保留着和他们一样的单纯，带着单纯的心去排斥外界那些很深城府的人。
随着我与这些同龄且善于交流的朋友接触在一起后，我开始去发现我与他们之间的交流方式，我开始让自己融入他们和他们一样成为一个善于交流的人 。