要问最受中国人喜爱的日本运动员是谁，相信很多人都会脱口而出——福原爱。
前不久，不满30岁、却已经打了27年球的福原爱发长文宣布退役。
此消息一出，瞬间在网上引起热烈反响，微博被转发6万多次，点赞高达54万，话题迅速登上微博热搜榜榜首，评论区也全是网友对她的祝福。
在体育赛事上，作为敌对方的中日历来不和。而小爱是唯一一个，和中国对战输了之后，中国网友真心安慰的日本运动员。
她不仅是日本的国宝，在中国也具有极高的国民好感度。
一张圆圆白嫩的小脸，软糯甜美的声音与笑容，小小的个子加上爱哭爱笑的性格，犹如邻家小妹，只一眼便融化人们的心，除了宠着还能怎么办呢。
来看看福原爱的成长经历：
福原爱，1988年11月1日出生于日本宫城县仙台市，日本女子乒乓球运动员。她幼年时期便来到中国学习乒乓球，能讲一口正宗的东北话，素有“瓷娃娃”之称。
3岁开始练习乒乓球，
5岁的时候就代表宫城县参加了日本全国比赛，
6岁拿下全日本U8组冠军，一战成名，成为日本乒乓球届瞩目的明日之光。
11岁时，福原爱成为历史上年龄最小的日本国家队成员，代表日本队参加比赛。
2004年成为日本历史上参加奥运会年龄最小的选手；
2012年伦敦奥运会获得女子乒乓球团体亚军；
2016年获得里约奥运会乒乓球女单第4名
......
看见这些数字很多人是震惊的，想想多少孩子3岁的时候还在享受童年？而福原爱已经在妈妈的鼓励下拿起球拍为了成功而努力了。
纪录片《福原爱——镜头下的四分之一个世纪》，是由日本富士电视台花了24年的时间跟拍爱酱，收录了许多珍贵的影像画面。长期跟拍的大量素材积累，让这部纪录片愈显厚重。
通过记录片可以看出在福原爱的成长经历中，她的母亲福原千代对她成长起到的积极影响。今天我们从另外一个视角，看一下福原爱妈妈的教育方式，值得所有家长学习。
父母原本想培养福原爱的哥哥成为一名运动员，小小的福原爱则常常在球桌前看哥哥练球。好奇地拿起球拍比划时，却没想能稳稳接住哥哥发过来的球。从小流露出的乒乓球天赋让父母眼前一亮，便决定开始培养福原爱为运动员。
3岁9个月时，福原爱第一次打乒乓球。这个身高刚赶得上球桌的孩子，一打就停不下来。
天才之所以成为天才，得益于自身过硬的条件之余，更重要的那个其背后懂得坚持和教育的家长。
发现福原爱的兴趣后，妈妈开始带着女儿学习乒乓球，成为了她乒乓球的启蒙老师。那一年，母亲福原千代42岁。
富士电视台首次把镜头对准福原爱，是在一次全国大赛上——
身高只有100厘米的福原爱，面对比自己大很多的对手，哭着跑向了妈妈。在离球桌最近的观众席，梳着和福原爱一样发型的母亲千代，看着女儿跑过来，没有过多的安慰，而是打开福原爱的手掌，说：“来看一看，这是什么？”
手上写着福原爱和母亲的秘密暗号：“集中、时机”。球场上，时机就是一切。
她的第一场比赛就打败了二年级的小学生，面对孩子出色的表现，母亲展露笑颜，毫不吝啬地夸赞她：“平局后能赢下真不错。”
但之后的比赛中，小福原爱的发球姿势不符合规则，母亲严肃起来，“我知道你有点紧张，不过把手张开抛起来，加油。”尝试让孩子正视自己的错误，鼓励她自己找到方法努力解决。
“用指导代替指责”的原则看似简单，现实中能做到的家长，不知能有多少。
比起赢得比赛，福原千代更重视对孩子礼仪和规范的教育。比赛结束后，妈妈第一时间让福原爱和对方道歉，因为发球不规范是不尊重比赛的表现。
“就算只有四岁，但规则就是规则。”因为输掉比赛跑出去、又不巧撞到脑袋的福原爱，越哭越厉害。妈妈没有继续逼她，选择了安慰。
球场之外，为了尊重规则，母亲每天一遍又一遍地训练她规范发球，并且制定了循序渐进的计划。
一个个球打出去，捡回来，陪着；一次次手把手纠正动作，叮咛着......事后回忆起这段经历，母亲坦言：“一点儿也没有想以后会怎么样，就是每天兴致勃勃地和孩子一起练。”
母亲还有一本练习手册，上面用心地记录着福原爱的性格特点。
正是因为深刻地知道福原爱不放弃、不服输的性格，在她一直打不好，开始哭哭啼啼后，母亲抓住她的性格特点使用激将法：“不想练就算了。”
面对母亲的反应，即使哭得喘不过气，小福原爱也倔强地回答：“要练！继续练！”坚守着和母亲曾经定下的“绝不中途放弃”的约定。
母亲的特训让小福原爱就有了飞速进步，短短一个月后过去，掌握发球规则的福原爱就有了很大的突破。
不久后的一场比赛成了检验成果的关键时期。大战来临前，面对紧张的小福原爱，母亲紧紧地握住她的手，耐心开导，叮嘱她“笑一笑”投入决赛。
而另一边，被福原爱扣杀后输了的二年级小男生哭着回到家长身边，换来的只有身边大人、队友们的推搡和冷嘲热讽：“自己不好好练习有什么办法。快打球去，去！”
对一个难过伤心、渴望安慰的孩子来说，这样的冷言冷语，比失败的打击更残酷。
习惯打压式教育，认为表扬会让孩子变得骄傲自负，然而这却很容易让孩子陷入自我怀疑的误区。
福原爱就是最好的反例证明：一句简单的夸赞和鼓励，化成一股背后的强大力量，增强他们的自信。
5岁的福原爱，就这样拿了第一个全国冠军。
一个坚决不肯放弃的孩子，一个懂得“对症下药”的母亲。节目组坚持拍摄福原爱的原因，也许就是看透了这对母女组合定能成就非凡的真相。
从4岁到28岁，福原爱这位天才少女的炼成，天赋、兴趣只是一块敲门砖，真正让孩子走得更远、更稳的，是母亲的教育。
也同样是在2000年，福原千代决定让12岁的福原爱独自去中国，参加中国第三级联赛。
什么阶段该采用什么样的训练战略，不同阶段该怎样教育孩子，是一门学问。北大才女赵婕曾说：“我最敬佩一种父母是，在孩子年幼时，给予亲密的照顾；在孩子长大后，懂得适时放手。”
12岁的福原爱独自踏上了去中国辽宁的旅途。福原千代纵使万般不舍得，也微笑着送别女儿，装作坚强，但是却久久不忍离去，眺望着孩子远去的背影。
福原千代虽然内心满是牵挂，但她知道孩子需要独立。放手并不是等同于“撒手”，而是在陪伴和鼓励的同时，给予孩子自我成长的空间，锻炼孩子的自理能力。
福原爱离开了母亲，独自来到中国，等待她的是重重困难，她什么都要依靠自己。
自己洗衣服，自己负责生活起居，学会自理。
面对陌生的生活环境，小小的福原爱没有怯场，很快和小伙伴熟络起来，融入了“中国圈子”。
这些生活上的小问题，对于乐观坚强的福原爱来说，都能一点点解决克服。
她面临的最大挑战是独自一人承受压力。此前每一次比赛，观众席上一眼望去最显眼的那个人是妈妈、拼命加油鼓励自己的那个人是妈妈、输球后会安慰自己的那个人是妈妈、赢得比赛后比自己还开心的那个人的也是妈妈……而这次，独自站在赛场上，回头望去全是陌生的面孔......
福原爱知道，这次，她只能靠自己，不让妈妈失望。
“想要她技术变好的话，就不能去干扰孩子”。在福原千代眼里，给孩子信任和独立的发挥空间，有一些事情是不需要父母的。
女儿独自抬行李，洗衣服，结交中国选手，在赛场上笃定的眼神，取得10战8胜的佳绩，都值得自己骄傲，也证明了自己的决定没有错。“放手”换来了福原爱的双重成长，她脱落成独立自主的少女，更成长为独挡一面的职业选手。
时机恰当的放手，何尝不是对孩子成长最好的陪伴。
获胜后的她，转身朝着身后一直注视着自己的妈妈，竖了一个大拇指。
没过几个月，福原爱拿了县城乒乓球赛的冠军，在一群比自己大很多的选手中接过人生中的第一个金牌，她和妈妈撒娇，“真的好重啊！”妈妈没有帮她拿，只是轻轻说了句，“重才好啊。”
2003年，妈妈52岁，15岁的福原爱独自出征，输球之后不再奔向妈妈的怀抱哭哭啼啼，她独自默默调整心态，集中注意力。
赢球了，镜头里的她紧握着拳头，眼神坚定。
2012年，福原爱代表日本参加伦敦奥运会，最终获得银牌，比赛结束后，福原爱拿着奖牌奔向妈妈，妈妈笑着说：“借我戴一下。”
福原爱只是笑着看妈妈，已经60多岁的福原千代自言自语：“好重啊，这二十年都在这奖牌里了，好重啊。”
这条路，走了二十多年。
每个成功的背后都是充满艰辛和泪水的，小爱面对劲敌，有过失败与挫折，却从没想过中途放弃。她不是乒坛的最强者，但她的那股冲劲，却让所有人动容。这种根植于内心的信念，大概就来源于从小与妈妈的约定：绝不中途放弃。
不过度严厉也不过分宠溺，不看中成绩而是重视孩子的品性培养，从孩子的视角告诉他为什么，这或许就是福原千代值得大家学习的地方。
前不久，不满30岁、却已经打了27年球的福原爱发长文宣布退役。
此消息一出，瞬间在网上引起热烈反响，微博被转发6万多次，点赞高达54万，话题迅速登上微博热搜榜榜首，评论区也全是网友对她的祝福。
在体育赛事上，作为敌对方的中日历来不和。而小爱是唯一一个，和中国对战输了之后，中国网友真心安慰的日本运动员。
她不仅是日本的国宝，在中国也具有极高的国民好感度。
一张圆圆白嫩的小脸，软糯甜美的声音与笑容，小小的个子加上爱哭爱笑的性格，犹如邻家小妹，只一眼便融化人们的心，除了宠着还能怎么办呢。
来看看福原爱的成长经历：
福原爱，1988年11月1日出生于日本宫城县仙台市，日本女子乒乓球运动员。她幼年时期便来到中国学习乒乓球，能讲一口正宗的东北话，素有“瓷娃娃”之称。
3岁开始练习乒乓球，
5岁的时候就代表宫城县参加了日本全国比赛，
6岁拿下全日本U8组冠军，一战成名，成为日本乒乓球届瞩目的明日之光。
11岁时，福原爱成为历史上年龄最小的日本国家队成员，代表日本队参加比赛。
2004年成为日本历史上参加奥运会年龄最小的选手；
2012年伦敦奥运会获得女子乒乓球团体亚军；
2016年获得里约奥运会乒乓球女单第4名
......
看见这些数字很多人是震惊的，想想多少孩子3岁的时候还在享受童年？而福原爱已经在妈妈的鼓励下拿起球拍为了成功而努力了。
纪录片《福原爱——镜头下的四分之一个世纪》，是由日本富士电视台花了24年的时间跟拍爱酱，收录了许多珍贵的影像画面。长期跟拍的大量素材积累，让这部纪录片愈显厚重。
通过记录片可以看出在福原爱的成长经历中，她的母亲福原千代对她成长起到的积极影响。今天我们从另外一个视角，看一下福原爱妈妈的教育方式，值得所有家长学习。
-01-
虽然你只有4岁
但规则就是规则
1988年，福原爱出生于日本宫城县仙台市。父母原本想培养福原爱的哥哥成为一名运动员，小小的福原爱则常常在球桌前看哥哥练球。好奇地拿起球拍比划时，却没想能稳稳接住哥哥发过来的球。从小流露出的乒乓球天赋让父母眼前一亮，便决定开始培养福原爱为运动员。
3岁9个月时，福原爱第一次打乒乓球。这个身高刚赶得上球桌的孩子，一打就停不下来。
发现福原爱的兴趣后，妈妈开始带着女儿学习乒乓球，成为了她乒乓球的启蒙老师。那一年，母亲福原千代42岁。
富士电视台首次把镜头对准福原爱，是在一次全国大赛上——
身高只有100厘米的福原爱，面对比自己大很多的对手，哭着跑向了妈妈。在离球桌最近的观众席，梳着和福原爱一样发型的母亲千代，看着女儿跑过来，没有过多的安慰，而是打开福原爱的手掌，说：“来看一看，这是什么？”
手上写着福原爱和母亲的秘密暗号：“集中、时机”。球场上，时机就是一切。
她的第一场比赛就打败了二年级的小学生，面对孩子出色的表现，母亲展露笑颜，毫不吝啬地夸赞她：“平局后能赢下真不错。”
但之后的比赛中，小福原爱的发球姿势不符合规则，母亲严肃起来，“我知道你有点紧张，不过把手张开抛起来，加油。”尝试让孩子正视自己的错误，鼓励她自己找到方法努力解决。
“用指导代替指责”的原则看似简单，现实中能做到的家长，不知能有多少。
比起赢得比赛，福原千代更重视对孩子礼仪和规范的教育。比赛结束后，妈妈第一时间让福原爱和对方道歉，因为发球不规范是不尊重比赛的表现。
“就算只有四岁，但规则就是规则。”因为输掉比赛跑出去、又不巧撞到脑袋的福原爱，越哭越厉害。妈妈没有继续逼她，选择了安慰。
球场之外，为了尊重规则，母亲每天一遍又一遍地训练她规范发球，并且制定了循序渐进的计划。
一个个球打出去，捡回来，陪着；一次次手把手纠正动作，叮咛着......事后回忆起这段经历，母亲坦言：“一点儿也没有想以后会怎么样，就是每天兴致勃勃地和孩子一起练。”
母亲还有一本练习手册，上面用心地记录着福原爱的性格特点。
正是因为深刻地知道福原爱不放弃、不服输的性格，在她一直打不好，开始哭哭啼啼后，母亲抓住她的性格特点使用激将法：“不想练就算了。”
面对母亲的反应，即使哭得喘不过气，小福原爱也倔强地回答：“要练！继续练！”坚守着和母亲曾经定下的“绝不中途放弃”的约定。
母亲的特训让小福原爱就有了飞速进步，短短一个月后过去，掌握发球规则的福原爱就有了很大的突破。
不久后的一场比赛成了检验成果的关键时期。大战来临前，面对紧张的小福原爱，母亲紧紧地握住她的手，耐心开导，叮嘱她“笑一笑”投入决赛。
而另一边，被福原爱扣杀后输了的二年级小男生哭着回到家长身边，换来的只有身边大人、队友们的推搡和冷嘲热讽：“自己不好好练习有什么办法。快打球去，去！”
对一个难过伤心、渴望安慰的孩子来说，这样的冷言冷语，比失败的打击更残酷。
习惯打压式教育，认为表扬会让孩子变得骄傲自负，然而这却很容易让孩子陷入自我怀疑的误区。
福原爱就是最好的反例证明：一句简单的夸赞和鼓励，化成一股背后的强大力量，增强他们的自信。
5岁的福原爱，就这样拿了第一个全国冠军。
一个坚决不肯放弃的孩子，一个懂得“对症下药”的母亲。节目组坚持拍摄福原爱的原因，也许就是看透了这对母女组合定能成就非凡的真相。
从4岁到28岁，福原爱这位天才少女的炼成，天赋、兴趣只是一块敲门砖，真正让孩子走得更远、更稳的，是母亲的教育。
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你要变得更强
妈妈必须退场
2000年，12岁的福原爱成为历史上年龄最小的日本国家队成员，她被认为是日本乒乓球界的天才少女。而她也不负重望，一次次刷新日本兵乓球的历史记录，斩获众多比赛冠军。也同样是在2000年，福原千代决定让12岁的福原爱独自去中国，参加中国第三级联赛。
什么阶段该采用什么样的训练战略，不同阶段该怎样教育孩子，是一门学问。北大才女赵婕曾说：“我最敬佩一种父母是，在孩子年幼时，给予亲密的照顾；在孩子长大后，懂得适时放手。”
12岁的福原爱独自踏上了去中国辽宁的旅途。福原千代纵使万般不舍得，也微笑着送别女儿，装作坚强，但是却久久不忍离去，眺望着孩子远去的背影。
福原千代虽然内心满是牵挂，但她知道孩子需要独立。放手并不是等同于“撒手”，而是在陪伴和鼓励的同时，给予孩子自我成长的空间，锻炼孩子的自理能力。
福原爱离开了母亲，独自来到中国，等待她的是重重困难，她什么都要依靠自己。
自己洗衣服，自己负责生活起居，学会自理。
面对陌生的生活环境，小小的福原爱没有怯场，很快和小伙伴熟络起来，融入了“中国圈子”。
这些生活上的小问题，对于乐观坚强的福原爱来说，都能一点点解决克服。
她面临的最大挑战是独自一人承受压力。此前每一次比赛，观众席上一眼望去最显眼的那个人是妈妈、拼命加油鼓励自己的那个人是妈妈、输球后会安慰自己的那个人是妈妈、赢得比赛后比自己还开心的那个人的也是妈妈……而这次，独自站在赛场上，回头望去全是陌生的面孔......
福原爱知道，这次，她只能靠自己，不让妈妈失望。
“想要她技术变好的话，就不能去干扰孩子”。在福原千代眼里，给孩子信任和独立的发挥空间，有一些事情是不需要父母的。
女儿独自抬行李，洗衣服，结交中国选手，在赛场上笃定的眼神，取得10战8胜的佳绩，都值得自己骄傲，也证明了自己的决定没有错。“放手”换来了福原爱的双重成长，她脱落成独立自主的少女，更成长为独挡一面的职业选手。
时机恰当的放手，何尝不是对孩子成长最好的陪伴。
-03-
成功就是看准时机
永不放弃
1993年，妈妈42岁，不到5岁的福原爱参加全国大赛，输了一局后哭着奔向妈妈，妈妈说不要哭，“记住你掌心里的四个字，看准时机”。在妈妈的不断鼓励下，福原爱打赢了二年级的小学生。获胜后的她，转身朝着身后一直注视着自己的妈妈，竖了一个大拇指。
没过几个月，福原爱拿了县城乒乓球赛的冠军，在一群比自己大很多的选手中接过人生中的第一个金牌，她和妈妈撒娇，“真的好重啊！”妈妈没有帮她拿，只是轻轻说了句，“重才好啊。”
2003年，妈妈52岁，15岁的福原爱独自出征，输球之后不再奔向妈妈的怀抱哭哭啼啼，她独自默默调整心态，集中注意力。
赢球了，镜头里的她紧握着拳头，眼神坚定。
2012年，福原爱代表日本参加伦敦奥运会，最终获得银牌，比赛结束后，福原爱拿着奖牌奔向妈妈，妈妈笑着说：“借我戴一下。”
福原爱只是笑着看妈妈，已经60多岁的福原千代自言自语：“好重啊，这二十年都在这奖牌里了，好重啊。”
这条路，走了二十多年。
每个成功的背后都是充满艰辛和泪水的，小爱面对劲敌，有过失败与挫折，却从没想过中途放弃。她不是乒坛的最强者，但她的那股冲劲，却让所有人动容。这种根植于内心的信念，大概就来源于从小与妈妈的约定：绝不中途放弃。
不过度严厉也不过分宠溺，不看中成绩而是重视孩子的品性培养，从孩子的视角告诉他为什么，这或许就是福原千代值得大家学习的地方。
