费斯汀格在《冲突、决策和失调》中说：“生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。”
晚上和好友散步，十字路口处，人群拥堵，像是起了争执，我们远远就听到一个人大声控诉：“我就是要争这口气。”
好不熟悉的一句话，女朋友被吹口哨，你不上去怼就是没有男子气概；骑车被大车溅到了水渍，不扔石头咒骂几句就成了活该；被惹了就该立马报复回去，“凭什么”的不甘在心底反复灼烧、恨意难以纾解。
因为人活一张脸，树活一张皮，争的就是一口气。
可当你争了一辈子气后，你才发现，越争气越受气，越受气越是难忘记。
而人最大的荒唐，就是揪着烂事不放。
奥迪男开着豪车走在公路上，前面有个“乡巴佬”壮汉故意不断变道挡他的路，他又恨又气，踩油门、超车、开窗问候壮汉全家、一气呵成。
加大音量，车辆绝尘而去，当后面的男人气急败坏又追不上的时候，太爽。
结果后来奥迪男的奥迪在路上抛锚，追了一路的壮汉逮到了好机会，下了车就开始攻击奥迪男的车，砸碎他的玻璃。
男人怕了，躲在车上，直到壮汉在他玻璃上拉屎，忍无可忍的男人一口气把壮汉的车顶到了河里，趁机溜走。
本来我以为这样也算一报还一报，尘埃落定了，挡车的人被骂，骂人的车被砸，砸车人的车被推到湖里。
结果溜走的男人，看着窗户上的污渍、想想还是不解恨，转弯掉头就要撞死路边的壮汉。
两人在河边的车里缠斗，对打，壮汉将奥迪男吊在车门上，试图点燃汽车的油箱把他炸死。
但奥迪男挣脱后死死抱住了壮汉，等警方来的时候，已经只剩下两具焦尸。
你说多大仇，多大恨？起源不过再小不过的开车让道。如果说他们都知道这样的结局，开始的开始还会斤斤计较吗？绝对不会。
可是情绪来的时候，谁还会想到后果，甚至会有人抱着玉石俱焚同归于尽的念头：“让我难过？好，你狠，我心情不好，谁也别想好过。”
《奇葩说》里有一期讨论的是键盘侠是不是侠，陈铭作为反方分享了自己的一个真实故事。
他说：“我自认是个涵养很高，极度克制的人，直到有次我在微博上po了一张我女儿的照片，一个陌生人，一句话，大开地图炮、基因炮。”
“在说我女儿啊，我下意识就想说‘你说什么呢’，再下一句我就想用更激烈的寓言骂回去。结果我老婆劝我，你说出口的时候，和他又有什么区别？”
是啊，谁还没有过愤怒的时候，但坏情绪终究不是投以桃李，报以琼瑶的好事。
你耿耿于怀，你穷追不舍，你图一时之快，但你永远不知道这短暂快乐的背后是怎样的灾难。
有过恨，心情郁闷的人很多，但当你过分沉浸于某种不好的经历中，也极难再摆脱负面的纠缠。
前段时间有个新闻让人唏嘘。
《前夫结婚送花圈，自己被打住院16天》讲一个大姐在和前夫离婚14年后，依然见不得他好，在他结婚的当天寄了晦气的花圈加以诅咒。
刘大姐表示，两人好的时候，前夫承诺：“即便分开以后也不找别人。”
他食言了，就要报复他，刘大姐在网上打印了前夫婚纱照和很多花圈骨灰盒照片，在结婚当天，寄了过去。
结果呢，前夫看到照片后，一怒之下，堵在了前妻下班回家的路上，打到刘大姐住了16天的院。
14年啊？一件小事坚持了14年，什么事？盼前夫过得越来越差，盯着他的生活唯恐多了一点起色这样的事。
她得到了什么？前夫结婚了，自己在医院住了16天。
你说她的恨就没有了吗？我甚至在想刘大姐的恨还会再持续下一个14年，甚至更久。
可是恨有什么用呢？他不幸福了吗？或者他不幸福的话，你就幸福了吗？
好不荒唐，还有个新闻更气，女子为报复老公，跳楼自杀，还带走了自己的三个孩子，最大的8岁，最小的2岁。
因为恨，就要毁了他的一切，他的家庭，他的孩子。可是他的孩子也是你的孩子啊。
逝者已逝真的不忍探讨，只是可惜那些无辜的生命，她采取的极端报复手段，居然是毁灭自己，和自己最爱的人。
每个郁郁寡欢的人心底都有这样的独白和纠结：“我恨、我不能释怀，我难以解脱，我一定得做点什么。”
你做了什么？你结束了自己啊，你报复的结果是什么，是替你讨厌的人，了解了一个在他心底也许并不在意的自己。
叶弥在《成长如蜕》里说：“人生有许多事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭。”
恨意无法排解的时候，一定要做点什么的时候，从来都不是反击啊。
就像那句话：“爱的反义词不是不爱，而是冷漠。”
忽视才是对一个人最大的报复，他蓄势待发准备和你迎战的时候，你站起来拍拍屁股，潇洒转身，才是对他最致命的一击。
把日子过得精彩，离开他过得更好，才是真正的胜利，何必用别人的错来惩罚自己？
好友末那曾说过一个故事：“在印度的一个车站上，一个贫民窟的孩子坐在椅子休息，他衣着褴褛，连鞋都没有。
没一会儿，车站里陆陆续续的来了很多等待坐车的人。
在一片的拥挤中，一个富人家的孩子在上车的一瞬间，一只鞋被挤掉了。
那个贫民窟的孩子，捡着这只鞋想还给这个富人家的孩子。
可是火车越来越快，那个贫民窟的孩子怎么也追不上。
这个时候，他问：‘你猜后来怎么样了。’
我摇摇头，‘那个富人小孩，把脚上的另一只鞋也扔了下来。’”
好不温馨，鞋被挤掉了，你回头看、到底是谁？然后破口大骂吗？看到有人追车送鞋，一直够不到鞋时，你骂车开的太快吗？还是责怪那个男孩跑的太慢？
有用吗？没用。
但是扔掉了自己的这只鞋，车窗外的男孩握着一双鞋，穿在脚上时他笑了，他笑的时候，你也笑了。
这就够了。
很喜欢一句话：“遇到烂人不纠结，碰到破事别纠缠。”
因为烂人永远烂，纠缠十有九坏。
好友徐大维曾和我笑谈自己在游乐场的一次荒诞经历。
他描述有个项目，排队很长，有个大妈插队，被插队的两个女孩和她争执，自己忍不住帮腔，结果大妈反过来斥责他看中了人家女孩的姿色。
大妈说：“你小子，好多次偷瞄那妞的胸脯，你以为我没看见？”
我问后来，他只是笑笑：“大妈斗不起，后来我就没说话了，你想啊，我说我没看，大妈肯定会一口咬定，你明明看了，你还咽了口水...”
“你怎么说，你说下句，她总有十句等着你，没有头了。”他表示纠缠开始的那一瞬间，就注定了两败俱伤。
已经烂了的，就到此为止就好。因为比起你改变她的概率，被烂事影响到的可能要大的多。
不纠缠，不恨不代表原谅了，只是时间太贵，不想浪费任何一点在不值得的人身上。
杨幂曾说，自己是个对自己挺狠的人，而“被狠掉”的第一条，是情绪。
她说：“就是和自己死磕，对自己下命令。有一次，有件事让我很生气，我对自己说，给你二十四小时的时间，你必须把这件事压下去。这一天，什么都不做，让自己过去。”
为什么？因为有一堆工作要推进，有太多戏要拍，很多事要做，你没时间崩溃。
真正厉害的人，早就戒掉情绪了。
想起无意间看到的一段对话：
“难过吗？”
“难过得快要死去。”
“你看起来不像啊？”
“非要撕心裂肺地在这里痛哭吗？”
等长大后，你会慢慢发现，人生太多眼泪也冲刷不干净的悲伤，反击愤怒崩溃也无济于事的现状，倒不如戒掉情绪，放下恨意，从头开始。
最后，送大家一句席慕蓉的话：
“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”
时间很贵，别为烂人浪费。
晚上和好友散步，十字路口处，人群拥堵，像是起了争执，我们远远就听到一个人大声控诉：“我就是要争这口气。”
好不熟悉的一句话，女朋友被吹口哨，你不上去怼就是没有男子气概；骑车被大车溅到了水渍，不扔石头咒骂几句就成了活该；被惹了就该立马报复回去，“凭什么”的不甘在心底反复灼烧、恨意难以纾解。
因为人活一张脸，树活一张皮，争的就是一口气。
可当你争了一辈子气后，你才发现，越争气越受气，越受气越是难忘记。
而人最大的荒唐，就是揪着烂事不放。
01
“让我难过，你也别想好过”
很喜欢电影《荒蛮故事》里的一个段落。奥迪男开着豪车走在公路上，前面有个“乡巴佬”壮汉故意不断变道挡他的路，他又恨又气，踩油门、超车、开窗问候壮汉全家、一气呵成。
加大音量，车辆绝尘而去，当后面的男人气急败坏又追不上的时候，太爽。
男人怕了，躲在车上，直到壮汉在他玻璃上拉屎，忍无可忍的男人一口气把壮汉的车顶到了河里，趁机溜走。
本来我以为这样也算一报还一报，尘埃落定了，挡车的人被骂，骂人的车被砸，砸车人的车被推到湖里。
两人在河边的车里缠斗，对打，壮汉将奥迪男吊在车门上，试图点燃汽车的油箱把他炸死。
但奥迪男挣脱后死死抱住了壮汉，等警方来的时候，已经只剩下两具焦尸。
你说多大仇，多大恨？起源不过再小不过的开车让道。如果说他们都知道这样的结局，开始的开始还会斤斤计较吗？绝对不会。
可是情绪来的时候，谁还会想到后果，甚至会有人抱着玉石俱焚同归于尽的念头：“让我难过？好，你狠，我心情不好，谁也别想好过。”
他说：“我自认是个涵养很高，极度克制的人，直到有次我在微博上po了一张我女儿的照片，一个陌生人，一句话，大开地图炮、基因炮。”
“在说我女儿啊，我下意识就想说‘你说什么呢’，再下一句我就想用更激烈的寓言骂回去。结果我老婆劝我，你说出口的时候，和他又有什么区别？”
是啊，谁还没有过愤怒的时候，但坏情绪终究不是投以桃李，报以琼瑶的好事。
你耿耿于怀，你穷追不舍，你图一时之快，但你永远不知道这短暂快乐的背后是怎样的灾难。
02
“恨了那么多年，结果只有恨的人痛苦”
尼采在《善恶的彼岸》中说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”有过恨，心情郁闷的人很多，但当你过分沉浸于某种不好的经历中，也极难再摆脱负面的纠缠。
前段时间有个新闻让人唏嘘。
《前夫结婚送花圈，自己被打住院16天》讲一个大姐在和前夫离婚14年后，依然见不得他好，在他结婚的当天寄了晦气的花圈加以诅咒。
刘大姐表示，两人好的时候，前夫承诺：“即便分开以后也不找别人。”
他食言了，就要报复他，刘大姐在网上打印了前夫婚纱照和很多花圈骨灰盒照片，在结婚当天，寄了过去。
结果呢，前夫看到照片后，一怒之下，堵在了前妻下班回家的路上，打到刘大姐住了16天的院。
14年啊？一件小事坚持了14年，什么事？盼前夫过得越来越差，盯着他的生活唯恐多了一点起色这样的事。
她得到了什么？前夫结婚了，自己在医院住了16天。
你说她的恨就没有了吗？我甚至在想刘大姐的恨还会再持续下一个14年，甚至更久。
可是恨有什么用呢？他不幸福了吗？或者他不幸福的话，你就幸福了吗？
好不荒唐，还有个新闻更气，女子为报复老公，跳楼自杀，还带走了自己的三个孩子，最大的8岁，最小的2岁。
逝者已逝真的不忍探讨，只是可惜那些无辜的生命，她采取的极端报复手段，居然是毁灭自己，和自己最爱的人。
每个郁郁寡欢的人心底都有这样的独白和纠结：“我恨、我不能释怀，我难以解脱，我一定得做点什么。”
你做了什么？你结束了自己啊，你报复的结果是什么，是替你讨厌的人，了解了一个在他心底也许并不在意的自己。
叶弥在《成长如蜕》里说：“人生有许多事是不得不做的，于不得不做中勉强去做，是毁灭。”
恨意无法排解的时候，一定要做点什么的时候，从来都不是反击啊。
就像那句话：“爱的反义词不是不爱，而是冷漠。”
忽视才是对一个人最大的报复，他蓄势待发准备和你迎战的时候，你站起来拍拍屁股，潇洒转身，才是对他最致命的一击。
把日子过得精彩，离开他过得更好，才是真正的胜利，何必用别人的错来惩罚自己？
03
“遇到烂人不纠结，碰到破事别纠缠”
刘墉曾说：“完美与破碎，没有一定的界限，全看你从哪个角度去看。”好友末那曾说过一个故事：“在印度的一个车站上，一个贫民窟的孩子坐在椅子休息，他衣着褴褛，连鞋都没有。
没一会儿，车站里陆陆续续的来了很多等待坐车的人。
在一片的拥挤中，一个富人家的孩子在上车的一瞬间，一只鞋被挤掉了。
那个贫民窟的孩子，捡着这只鞋想还给这个富人家的孩子。
可是火车越来越快，那个贫民窟的孩子怎么也追不上。
这个时候，他问：‘你猜后来怎么样了。’
我摇摇头，‘那个富人小孩，把脚上的另一只鞋也扔了下来。’”
好不温馨，鞋被挤掉了，你回头看、到底是谁？然后破口大骂吗？看到有人追车送鞋，一直够不到鞋时，你骂车开的太快吗？还是责怪那个男孩跑的太慢？
有用吗？没用。
但是扔掉了自己的这只鞋，车窗外的男孩握着一双鞋，穿在脚上时他笑了，他笑的时候，你也笑了。
这就够了。
因为烂人永远烂，纠缠十有九坏。
好友徐大维曾和我笑谈自己在游乐场的一次荒诞经历。
他描述有个项目，排队很长，有个大妈插队，被插队的两个女孩和她争执，自己忍不住帮腔，结果大妈反过来斥责他看中了人家女孩的姿色。
大妈说：“你小子，好多次偷瞄那妞的胸脯，你以为我没看见？”
我问后来，他只是笑笑：“大妈斗不起，后来我就没说话了，你想啊，我说我没看，大妈肯定会一口咬定，你明明看了，你还咽了口水...”
“你怎么说，你说下句，她总有十句等着你，没有头了。”他表示纠缠开始的那一瞬间，就注定了两败俱伤。
已经烂了的，就到此为止就好。因为比起你改变她的概率，被烂事影响到的可能要大的多。
04
“真正厉害的人，早就戒掉了情绪”
稻盛和夫说过一句话：“成功不要无谓的情绪。”不纠缠，不恨不代表原谅了，只是时间太贵，不想浪费任何一点在不值得的人身上。
杨幂曾说，自己是个对自己挺狠的人，而“被狠掉”的第一条，是情绪。
她说：“就是和自己死磕，对自己下命令。有一次，有件事让我很生气，我对自己说，给你二十四小时的时间，你必须把这件事压下去。这一天，什么都不做，让自己过去。”
为什么？因为有一堆工作要推进，有太多戏要拍，很多事要做，你没时间崩溃。
真正厉害的人，早就戒掉情绪了。
“难过吗？”
“难过得快要死去。”
“你看起来不像啊？”
“非要撕心裂肺地在这里痛哭吗？”
等长大后，你会慢慢发现，人生太多眼泪也冲刷不干净的悲伤，反击愤怒崩溃也无济于事的现状，倒不如戒掉情绪，放下恨意，从头开始。
最后，送大家一句席慕蓉的话：
“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”
时间很贵，别为烂人浪费。