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看到这菜一定捡回来,补钙抗衰老,很多人随手就扔,不识货真可惜
[吃喝玩乐]
看到这菜一定捡回来,补钙抗衰老,很多人随手就扔,不识货真可惜
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花开那年丶
(版主)
楼主
2019-03-10
知道了这些之后,你还舍得扔掉莴苣叶吗?
莴苣叶不仅营养高,口感也很不错,脆嫩爽口,今天兔兔就分享一下莴苣叶的做法,保证你一口就爱上,再也不扔莴苣叶了。
【配料】
圆白菜 / 莴苣叶 / 胡萝卜 / 食用盐 / 焙煎芝麻沙拉酱
【步骤】
1、圆白菜切成长条,用盐水浸泡一下,去除表面残留的农药。
2、莴苣叶摘下来之后洗干净,尽量挑嫩的莴苣叶,吃起来口感较好。
3、洗干净之后的莴苣叶切成长条备用。
4、铁锅放入适量清水,加入切好的莴苣叶,胡萝卜和圆白菜焯水。
5、放入适量食用盐一起焯水。
6、焯水过后的蔬菜捞出,沥干水分。
7、倒入适量焙煎芝麻沙拉酱搅拌均匀。
搅拌好的蔬菜装入碗中,就可以开吃啦!
这道凉拌莴苣叶口感脆嫩,营养丰富,以后买莴苣的时候千万别扔了莴苣叶哦,这么营养又好吃的莴苣叶不能浪费了。
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辰默。
2019-03-10
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(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!
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猴岛第一帥
(一代君主)
板凳
2019-03-11
营养
际遇之神
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突然被神秘光线击中,坠入时光隧道,获得1DB1猪头术
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辰默。
(兵马大元帅)
沙发
2019-03-10
(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!
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