猴岛论坛
派派论坛
用户登录
注册账号
娱乐时尚星座
春天,喝牛奶不如喝它,补钙易吸收,胜过吃钙片,不知道就亏了
[吃喝玩乐]
春天,喝牛奶不如喝它,补钙易吸收,胜过吃钙片,不知道就亏了
阅读:
9
回复:
2
回复楼主
发消息
举报
使用道具
加好友
引用
收藏
花开那年丶
(版主)
楼主
2019-03-11
最近孩子说喝牛奶已经喝腻了,我就想着那干脆就把牛奶做成酸奶,全家都爱喝,还可以促进肠胃消化,维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
牛奶做出酸奶十分简单哦,很多朋友不知道具体的步骤,跟着哈妹一起看看具体的步骤吧!自己做的酸奶喝的才安全放心。
制作酸奶
配料:
牛奶1000毫升、酸奶菌粉一克、白糖适量
烹饪步骤:
1.准备食材。酸奶菌粉提前从冰箱冷冻室取出
2.用开水将器具消毒(酸奶机内胆和酸奶瓶,搅拌的勺子也要消毒)
3.将适量牛奶倒入
4.菌粉放入
5.充分搅拌均匀
6.加入白糖
7.搅拌均匀
8.将牛奶全部倒入
9.酸奶机里放一点热水
10.将内胆放入,盖好盖子
11.插电进行发酵(一般是八个小时,我是时间到也不揭盖、断电,让它再发两个小时)
12.将酸奶瓶控净水分
13.盛酸奶的勺子用开水消毒
14.看看这豆腐脑一样的酸奶
15.装瓶,放凉了盖好盖子,放入冰箱冷藏,进行钝化
16.来一瓶吧
分享
辰默。
2019-03-11
+16 DB
(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!
正序阅读
只看楼主
回复
发消息
举报
使用道具
加好友
引用
收藏
猴岛第一帥
(一代君主)
板凳
2019-03-12
酸奶
回复
发消息
举报
使用道具
加好友
引用
收藏
辰默。
(兵马大元帅)
沙发
2019-03-11
(๑·́ ₃ ·̀๑) 『娱乐时尚星座』欢迎你!
点击查看更多
发布
登录后才能发帖
新帖
回复
悬赏
任务
交易贴
自动发卡
拍卖
红包
际遇红包