仰山禅师是沩山禅师的学生。有一年，师徒两个一年没见了，彼此都十分挂念，等到见面时，沩山禅师向仰山问道：“这一年你都做了些什么事？”仰山说：“我开了片荒地，然后种了一些庄稼和菜，每天挑水浇地，锄草除虫，收成很好。”
沩山禅师赞许地说：“你这一年过得很充实呀！”仰山禅师便问：“师父您这一年都做了什么事？”沩山笑着答道：“我过了白天就过了晚上。”仰山随意说道：“您这一年也过得很充实呀！”刚说完，就觉得自己这么说有欠妥当，话语中似乎带着讽刺的意味，于是涨红了脸，情不自禁地咂了咂舌头，心想：“我这样说，师父一定以为我在取笑他，这样说实在是太不应该了！”他的这一窘态早就被沩山禅师看破了。
就在仰山盘算如何补救的时候，沩山禅师责备他说：“只不过是一句话，你为什么要看得那么严重呢？”仰山仔细一想，明白了师父的用意：“偶然的小疏忽，或无意的小过失是常人难免的，忏悔固然重要，但如果一直挂在心头放不下，反而会给自己平添很多烦恼和障碍。”想到这里，仰山便对师父说：“我们开始上课吧！”沩山禅师赞许地点了点头。
