[吃喝玩乐] 明日寒露，天气变冷多喝汤，驱寒暖胃又滋补，比穿秋裤都实在

大家好，我是雷小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！

明日寒露，天气变冷多喝汤，驱寒暖胃又滋补，比穿秋裤都实在！
寒露，寒露，最直观的变化，就是气温变低，天气变冷，尤其是早晚感觉特别的明显，对于小厨来说，这季节变化全体现在身体上，今儿晚上坐在客厅看视，已然感觉到膝盖冷的难受，赶紧拿了床小毯子盖上，膝盖才感觉暖和了些，所以小厨也提醒朋友们，天气变冷，一定要注意防寒保暖， 及时添加衣服，饮食上也可以经常煲一些汤来喝，一碗下去热乎乎的特舒服。

寒露之后，南方渐入秋季，而北方已进入深秋，前两天给家婆打电话，东北都已经是十度以下了。早就穿上羽绒服了。而南方气温也会降到二十度以下，气温变低，并且还干燥，喝汤既能缓解秋燥，又能暖身暖胃，小厨今天给大家带来五花肉煲瓠瓜汤，虽说现在猪肉价格有点贵 ，但是该吃还得吃。大家也别嫌贵 。
【五花肉煲瓠瓜】
食材：带骨五花肉，瓠瓜，枸杞，生姜，料酒，食盐，小葱，
做法：
1、带骨五花肉一块，买的时候让店家斩断，拿回家清洗干净，剁成小块。瓠瓜一根。

2、锅中加入半锅的水，放入五花肉，姜片，料酒，煮开之后再煮两分钟，把浮沫煮出之后，把五花肉捞出清洗干净。

3、将五花肉放入汤锅中，加入半锅的水，放生姜片，小葱结，料酒，加盖锅盖大火煮开，中小火煲两个小时。

4、煲汤的时候，把瓠瓜刮皮，清洗干净，切成滚刀块装盘待用。

5、把切好的瓠瓜倒入锅中，加入食盐，盖上锅盖，再煲20分钟。

6、最后撒入枸杞焖五分钟，再加葱花点缀就可以了。直接一锅端上桌，一人喝两碗，热乎乎的，从头暖到脚 ，真的很舒服，天冷了，大家经常煲汤来喝，非常有利于身体健康。比秋裤都实在，不妨经常试试看。

喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！

雷小厨：多平台原创优质美食自媒体，全网累计阅读超6个亿，擅长家常菜，用心为家人下厨，分享健康美食！今天吃啥？找雷小厨，总有惊喜！