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两年前的夏天，我心血来潮，决定开始跑步锻炼身体。为督促自己长期坚持，我煞有介事地加入了本地跑团，也专门买了团服和跑鞋，开启了运动模式。
起初，我坚持了一段时间，但每天早起的痛苦都让我无比纠结。有时候能忍痛早起，有时候不想起床便宽慰自己：平时挺辛苦的，多睡会儿也无妨。
后来在一次跑步时不小心拉伤了肌肉，我便以此为借口，退出了跑团。
前些日子，偶遇原先一起参加跑团的一位大姐。她问我：“你现在还跑吗？我如今能轻轻松松跑5公里呢！”原先的印象里，她总是一副没精打彩的样子，如今却脸色红润，言语间充满了自豪。
前不久还遇到一位老同事，听她说起在最近参加的一次马拉松比赛中成绩又有了新突破，很是钦佩。我想当然地以为，像她这样跑马拉松的，一定是跑了很多年了。仔细了解才知道，她竟然也是跟我差不多时间加入的跑团。
凭借着自律和坚持，我的两位跑友跑出了健康，收获了自信。而我则因懈怠和懒惰，一无所获。
你对自己可以一次次放松，但生活不会对你始终宽容。
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在我关注的公众号里，有一个作者连续几年坚持日更，几乎未曾间断。
她也是一名工薪族，有着自己的本职工作，为了能保证持续的输出，常年坚持早上5点起床，读书写作，从不给自己任何借口。
她曾跟读者讲过这样一个细节：一次，她去姐姐家做客，姐姐劝她，写文章又不是硬性任务，让她洗个澡早点休息。她回复说，我不敢松懈，不然明天早上5点就起不来了。
正是坚持这样的自律，她的公号每日更新，粉丝数量不断增长，文章也越来越有影响力，接连出版了三本书。
我也有自己的公众号，一年半前刚开办时也曾废寝忘食地写，但过了一阵子就有一搭没一搭，没了当初的鸿鹄之志。
都知道自律是成功者的通行证，但真正能做到的人却并不多。许多人都是大张旗鼓地开始之后，黯然草率地收场。等受到外界的刺激，又会感到愧疚自责。
自律，需要克制自己的欲望，对抗自己的惰性。吃不了自律的苦，最终还是会吃平庸的苦。
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成功者成功的因素不一而足，但强大的自控力，无疑是他媚静植同的特点。那些严格自律的人，过得都不会太差。
想变好却一直摆脱不了平庸的我们，估计多多少少都会有类似的经历：办了健身年卡，一开始兴致勃勃天天去打卡，过不了多长时间就有各种理由推脱缺席；定好了读书计划，眼睛和心思总是不能抵挡满天飞的各种八卦新闻；付费的网络课，总是还没来得及听讲，就到了最后期限……
散漫放纵的结果，让我们得到了一时的舒适，但这份舒适却是以透支未来为代价的。
眼下对自己“狠”一点，是为了将来能站得高一点。若始终消极散漫，就只能徒羡他人的成绩。
要么承受自律的苦，要么承受一事无成的苦，眼下暂时的不适和将来的后悔，你总得选一样。
那些对自我有要求的人，才能把生活过成自己想要的样子
