俗语是华夏先人的智慧结晶，对国人的生产生活有着非常重要的影响。俗语包罗万象涉及甚广，小到柴米油盐酱醋茶这样的居家小事，大到买房创业结婚生子这样的人生大事，均有与之相关的民间俗语。今天笔者就请您与我同行，一道去学习与我们的衣食住行密切相关的俗语。本期我们要学习的俗语即是"衣不过暖，食不过饱"，这句俗语很好理解，意思就是衣服不能穿太暖饭不能吃太饱。古人为什么要这样说呢？季节交替或是剧烈运动之后，身体常常会冒虚汗。一冷一热非常容易生病，有的人受不得一点冷，为了抵御风寒伤透的脑筋，这些人在身上裹了很多层衣裳，把自己打扮得像一个肉球一样，这大可不必。
温室中的花朵受尽呵护，虽长得艳丽喜人，却经不得一点的风吹雨打，娇弱无比；田间地头的植物们则不然，它们虽也会在暴风雨淫威之下低下头颅，但雨过天晴之后终究会站起来。人的衣服要誓静铸于暖和，不仅身体免疫机能容易因过度依赖外界环境而消极怠工，他的斗志也可能受到影响。
食不过饱很符合时下的养生家们所推崇的健康膳食法，胃的容量是有限的，过度饱食对身体没有一点益处。吃得太饱后容易胡思乱想，不利于人脑思考。饱暖生淫欲，奸邪起盗心。人在满足了基本的生存需求后，往往会心生怠惰，不利于个人成长。"衣不过暖，食不过饱"这句俗语并不是整句，接下来我们就一起玩学习这句俗语的后续句子。
行不过快，欲速则不达。笔者发现，不管是在那一个时代，都有追求高速度的人，且不在少数。即使在车马很慢书信很远的古代，不也有以神速著称的千里马吗？人奔波在路上，要是总想着快一点，必然无心欣赏周遭的景致。而且认为出行的时候要誓静铸于追求"快"，还非常容易因为缺乏专注力而酿成事故，不利于人身安全。
劳不过累，张弛有度。一个不爱惜身体的人，要是死拼蛮干，也许会获得一定的短期利益。但很显然，过度劳累的身体并不适合他或她未来事业的发展。活计永远也没有做完的时候，长期乏累的人体力得不到恢复，一旦身体不堪重负而崩盘，后果不堪设想。人生天地之间，不过百年光阴。在人生的旅途中，我们若是长期透支身体埋头苦干，这样的旅游方式又有什么意义呢？
住不过宽，华屋广厦容易让人迷失方向。巍峨华美的宫殿有几个人不喜欢，雕梁画栋的各色建筑，纵然在今日，不也仍被世人所追捧吗？一个人要是长期待在过宽过大的屋子里，很可能会变得自负起来，君不见多少痴迷修建行宫的皇帝，都被历史扫进了垃圾堆？逸不过安，防患于未然。纵然你的生活十分安逸，你也不能混日子。有时候吃一点苦也不是什么坏事，吃多大苦，享多大福，就是这个道理。
