[吃喝玩乐] 女人就该多吃它，8种红枣做法，每天吃一点补血养颜胜过用化妆品

俗话说：“一日三颗枣，青春不显老”，红枣一直以来都是人们最喜欢的食物，尤其是女人，平时坚持吃，能美容养颜祛斑，让女性肌肤白净，面色红润。女人就该多吃它，每天吃一点补血养颜胜过用化妆品。但很多人只知道用红枣泡水喝，今天就给你推荐红枣的8种做法，比泡水喝更营养女人多吃不显老，一起来看看吧。

【红枣花生炖猪蹄】

原料： 猪蹄 红枣 花生米

制作：先将猪蹄块冷水下锅焯煮， 加入姜片和高度白酒； 焯好后将浮沫洗净备用； 热锅少油， 下入猪蹄翻炒至表面微微发黄时加入姜片和冰糖继续翻炒；烹入料酒和老抽继续翻炒均匀，再加入少许腐乳汁翻炒上色； 加入水，再将它们放入电炖锅中， 加入花生米； 按下电炖锅上炖煮蹄花的功能键；时间后加入洗净的红枣，放入盐拌均匀，大火收汁即可。

【桂花红枣蒸南瓜】

原料： 南瓜 红枣 糯米粉 糖桂花

制作：将南瓜去皮后切成薄片平铺在盘底；糯米粉加入少许水混合成面团； 将红枣中间的核去掉；拿出少许糯米面团填入红枣中央；将红枣放在南瓜的表面； 烧锅开水， 将红枣南瓜放入锅中蒸上十分钟， 蒸好后拿出来，浇淋上糖桂花即可。

【枣香排骨】

原料：排骨 大枣 冰糖 鸡蛋

制作：排骨加入盐、 生抽、料酒、姜片，大葱段拌均匀，加入少许生粉和1个鸡蛋，搅拌均匀后腌制30分钟；将枣切成小粒， 剩余2个切成细丝；将排骨放入油炸中炸；将排骨炸至表面金黄即可；锅中少油， 加入少许冰糖，中小火不停的搅拌， 直到糖完全融化，变为棕色； 下入排骨进去翻炒至每块排骨均匀的上色后， 加入枣粒，加入腌制排骨的汁和适量的水，大火烧开转为小火，加盖煮上20分钟， 再开盖，加入少许盐和红枣丝 大火收汁即可。

【红枣桂圆银耳羹】

原料： 银耳 桂圆 红枣 冰糖

制作：银耳提前用冷水泡软，撕成小片备用；将银耳放入电炖锅中，加入适量的水； 放入桂圆和红枣；加盖按下电炖锅炖煮功能键，设定时间为2小时； 还剩半小时加入冰糖，再继续炖煮；时间到， “红枣桂圆银耳羹” 就炖好了。

【蜜汁蒸三宝】

原料：莲子 红枣 南瓜 糖桂花 白糖

制作：将莲子泡上几个小时，连同水一起加入白糖放入锅中煮至莲子煮熟；将红枣从中间对半切卡； 枣子两半相反方向扭转，分离开来；用筷子从有核的枣子底部穿过， 这样枣核就取出来了；将莲米放入红枣中间，将有莲米的红枣面朝下， 依次放入碗中码好；中间放入南瓜块填满； 用个盘盖上， 放入锅中蒸熟； 将三宝倒扣在盘上； 揭开碗后，在表面上浇淋上糖桂花即可。

【枣泥粗粮发糕】

原料： 红枣 20粒 玉米面 150克 全麦面 150克 高精面粉 150克 红糖 80克 苏打粉 3克 泡打粉 3克

制作： 将红枣洗净后加入适量冷水； 将红枣煮上二十分钟后捞出，用勺按压红枣， 去除红枣核；将红糖加入红枣水后搅拌均匀；将三种面粉分别称重后放在容器内； 加入苏打粉和泡打粉搅拌均匀；加入红枣泥和红枣水搅拌；烧锅开水， 将刚才混合好的发面放在蒸屉上加盖醒发半个小时；待发好的面团上撒上葡萄干，开火大火蒸半小时；蒸好后拿出切开摆盘即可。

【红枣花生薏仁浆】

原料： 红枣 花生 薏仁 黑豆 红糖

制作： 将花生、黑豆和薏仁洗净后； 先将红枣洗净后剔出中间的核； 将所有食材放入九阳迷你破壁豆浆机中； 按豆浆机刻度线加入水； 按下豆浆机干豆的功能键； 时间到， “红枣花生薏仁豆浆”制作完成了，加入适量冰糖融化即可。

【红薯红枣银耳汤】

原料： 银耳 红薯 1 红枣 冰糖

制作：将银耳放入冷水中泡软，将泡软的银耳撕成小朵备用； 将红薯切放入电炖锅中；加入适量的水；放入小片的银耳；加盖慢炖1个小时； 加入红枣和少许冰糖， 继续炖煮半个小时即可