[吃喝玩乐] 儿子经常点名要吃这早餐，简单一烙，3分钟就上桌，营养又解馋

大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人做出更营养健康的美食！
俗话说：“人是“铁”，饭是“钢”，一顿不吃饿得慌”。作为一个家庭主妇，每天都要为一日三餐而烦恼。经常要换着花样做各种美食给老公和孩子吃。 每一顿饭，不仅要味道好，更要注重营养。一日三餐中，早餐很重要。早餐吃好了，不仅能够为工作和学习提供一天的能量，还能有一个好心情。前段时间，孩子早上起来总是没胃口，不爱吃早餐，这可愁坏了我这个当宝妈的。孩子正在长身体的时候，不爱吃早餐怎么能行？当我看桌子上那刚从树上摘下的新鲜大苹果时，突然茅塞顿开。对，早餐就做这个给孩子吃，简单营养又开胃，孩子肯定喜欢吃！

儿子经常点名要吃这早餐，简单一烙，3分钟就上桌，营养又解馋！于是，我就按照我的想法，给孩子做了这道早餐吃。孩子一下子就喜欢上这道早餐！孩子说特别好吃，经常点名要我做这道早餐给他吃！今天厨娘就把这道营养美味的早餐的做法分享给大家！
准备食材：
苹果，鸡蛋，面粉，食用油。
具体做法步骤如下：
新鲜的红富士苹果清洗干净以后，用去皮器去皮，然后切成小丁，边切边装入装有纯净水的碗内，防止苹果氧化变色。全部都切好以后，把水分控干，打入一个鸡蛋，加入一勺面粉，朝着一个方向搅拌均匀，调成面粉糊。

2.平底锅加热，加入少量的花生油，涂抹均匀，油热以后，调成小火，用勺子将面糊舀入锅内，用勺子背按压一下，摊成一个个的小圆饼，每个饼之间要留一定的空隙，防止粘连。

3.一面煎至金黄以后，翻过来煎另一面，两面都煎至金黄色以后，苹果鸡蛋饼就煎熟了，可以出锅了。

营养美味的懒人早餐——苹果鸡蛋饼就做好了！孩子特别喜欢吃！早上起来用不了几分钟，就可以做出一道美味的早餐。苹果特别的营养，富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一！这个季节新鲜的红富士苹果刚刚下树，脆甜多汁又新鲜，特别的好吃！大家赶快动起手来！做给家人吃吧！

温馨提示：
苹果是酸甜的，所以做这个苹果早餐饼时不需要加盐。苹果粒不要切太大，不容易熟，在煎制过程中，全程都要用最小火，勤翻面。出锅后可以加上自己喜欢的口味的酱料，例如番茄酱，橙子果酱，沙拉酱，草莓酱等等。今天的苹果早餐鸡蛋饼的做法就分享到这里！如果您有什么其他给孩子吃的简单营养早餐的做法，可以在评论区留言分享。喜欢小编分享的做法不要忘记转发 收藏！记得点个赞再走哟！您的每一个赞都是厨娘继续努力的动力。谢谢，下期见。