[原创拍摄] 【记者团拍客组】好不自在

按科学的午睡时间，最多不要超过四十分钟，以二十分钟为标准，既起到休息的作用。

同时也会保证身体的健康体态，如果做不好午休的时间控制，往往会适得其反，休息还不如不休息，浑身难受。

今天午休就有点超标，开始是睡不醒来，后来越睡越困，睡下去疲乏的更厉害，而且还会面红心跳，于是强撑着让自己起来，再瞌睡都不敢睡了，感觉浑身不自在。