我们该如何保护胃不受到伤害呢?其实,食物都是直接接触到胃的,因此,食疗很重要。以下是一些能很好保护到胃不受伤害的食品。
【小米粥】
![夏天吃这些,再也不怕冷饮伤到胃啦!](https://px.lanyin.net/image/http://p1.itc.cn/images01/20200716/f8382a25c5a94c989457e2f8ebb2883c.jpeg?imgsec=pEuIrjFPNxuR6Dfs6sFk6w&imgexp=1719396000)
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牛奶可护胃,那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用,平时胃里爱反酸水的人可以喝一些。而脱脂牛奶完全脱去了脂肪。所以,胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人特别适合喝。不过,睡前喝牛奶对养胃并无益处,最好在白天或睡前两小时喝。最新研究表明,牛奶能促进胃酸分泌。所以,消化性溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶
【面条】
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面条是养胃的,首先它是温性的,然后又比较软,面条主要是碱性物质可以很好的消除叶酸,不会使胃酸过多
【花生】
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花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处