前一段时间，成都一个98岁的奶奶因为吃麻辣火锅配可乐红了。
作为一个98岁高寿的奶奶，她平时就爱麻辣火锅配可乐，不辣不油的不吃，还爱吃各种甜的辣的零食，孙女劝她：少吃点，吃多了不好。
她淡定地说：“我没吃到才是不好。”任性又可爱。
奶奶年轻时是中医，孙女说她长寿的秘诀就是心态好，生气不过夜。再看看奶奶这个饮食习惯，就知道还有一点：及时行乐，开心最重要。
前段时间去听一个关于生命的演讲。
讲者之一叫范宇，用她的话说，她的前半生就是“别人家的孩子”的标准范本，读书的时候，成绩优异，毕业顺利进入央企，做到高管。
后来，因为一个大项目，她还被评为“中央企业省部级劳动模范”。那年，她43岁。
然而在43岁生日那天，她被确诊为恶性脑肿瘤，生命可能只剩一年。那个时候，她还是一个带着儿子生活的单亲妈妈。
在最初的那段日子里，她不断地问：“为什么是我？”她给自己的答案是：因为我没有好好照顾自己。
想明白这一点，她决定好好照顾自己，做点真正想做的事儿。闺蜜问她想去哪里？她脱口而出：想去南极。
没想到闺蜜真的偷偷报了名，准备带她去南极。但是，医生考虑她当时的身体状态，不允许。
为此，她跟医生签了“生死协议”，她说：如果真的在那么纯净的地方人就没了，过程也挺美好。
在后来的日子，她想学画画，就认真拜师学了起来；热爱美食，就记录自己烹饪的每一道菜，还把视频放到网上，有了自己的粉丝……
今年，是范宇生病的第三年，这三年里，她学了画画、烹饪、带领很多人健身，挑战武汉马拉松、稻城亚丁天空越野跑……
演讲中，范宇的先生说：“我们之所以能做这么多事儿，是因为我们的时间只有三个月，每三个月，我们都要到医院复查，去聆听疾病与命运的审判。”
好在，在最近一次的复查中，范宇的脑瘤已经缩小了35%，医生说：“这是一个医学奇迹”。
这是范宇的故事，而靠着良好的心态与癌症共处并获得小小的成功，范宇不是第一个。
很多人纠结，散步和快走，究竟哪个更健康？
喝咖啡和茶究竟对身体有没有危害？
吃哪一种保健品更能够益寿延年？
其实啊，心情好，比什么都重要。
长寿的秘诀无关饮食，无关习惯，无关养生方法，而是拥有一个好心态！
心态好，才是养生真正的秘诀！
