在微博上曾看到一段令人感触颇深的话：
“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”
01成年人真的很脆弱，手指头碰一碰就碎了。但却不敢轻易情绪外露，明明心里难过得要死，却还是要避开身边所有人，关上门的那一刻才敢做回自己。
常常有人对我表示佩服，说不知道该说我坚强还是心大，时刻都是没心没肺的样子，感觉没有什么能击垮我。其实，那些坚强，不过是一人悄悄崩溃，再悄悄和自己和解。
事实上，内心犹如气球一样脆弱，一扎就破。点外卖的时候，店家忘记给我加香菜，我就能哭得面目全非。扎头发的时候，没找到皮绳，就能显露我的脆弱。做饭的时候，看到空荡荡的冰箱，就能让我嚎啕大哭。
真实的我，脆弱得就像一张纸，笔尖稍微用力，就能划破出一道长横。正当你准备要扔的时候，发现粘粘补补，还能继续用。
成年人，崩溃过后，都是让自己尽快自愈。第二天，继续做着那个坚强而又体面的自己。
02成年人真的很坚强，即使天塌下来，依然挺直脊背撑起自己的那一方天地。
突然发现，和自己交往多年，自以为很爱自己的男友，其实和很多女生保持着亲密的联系，且不止一次和其他异性有过开房的经历。我洒脱离开，一笑置之，新的不去旧的不来，转身和小姐妹唱歌嗨皮，转爱与工作。
住了很久，精心装扮当成自己家的房子，因为房东儿子要结婚，需要卖房子，我被扫地出门。我耸耸肩心里没有太多悲伤，面对这一切毫不留恋，明白这是生活常态。高高兴兴拿着违约金，重新寻找着下一个家。
跟了很久的项目，眼看着接近完善，被新来的空降人员接手，自己被安排去其他项目，之前的所有努力付诸东流。来不及有过多感伤，便转身投入另一份工作中。
成年人总是坚强而又强大，仿佛无懈可击。
03人啊，就是一个两面派，强大而又弱小。
强大的时候，就像是面前有一面壁垒，可以阻挡所有伤害。把自己活成了一个回收箱，里面的所有垃圾都是可回收的。
弱小的时候，所有的崩溃都是有害垃圾，总是能轻而易举地揭露自己最脆弱的一面。但是没关系，强大是你，弱小也是你，是他们组成了一个完整的你。
生活本就不易，总要有地方释放自己的压力。或许那些崩溃，在别人看来往往是小题大做，但只有你自己心里清楚，这根稻草，到底压垮了多重的难过。
人啊，总不能一直无懈可击吧。所以适当地发泄出来，也没关系，哭过之后，才更有勇气面对这面目全非的世界。
白云山熙鲨，专注于研究睡眠健康、心理和生活领域，致力于让每个人都能睡得更甜美！如果你有什么关于睡眠方面的烦恼，可以评论留言！
