其实组队训练，最大的好处无非是比赛的全过程都在一起。不管是战术布置、临场指挥、赛后总结都很方便，也接近实战，而且也是目前所有强队的训练方式。关键是时间、安排和节奏。
训练的一大内容是个人技术训练。不管队员的技术能力如何，一个队伍需要他的队员变得更强。而且由于位置的分工和战术需要，也需要队员提高自己在某几个特定环节的个人能力。比如卡点的人，要提高自己的秒杀速度，狙击手需要适应长时间的开镜画面，配合狙击手的步枪需要时刻留心狙击手的位置和瞄准方向然后杀人……这些个人技巧是没有止境的，需要长时间的练习。
个人技术练习是最基本也是最需要时间的，也许每一个人都有自己的提高办法，而是否有效只有到了实战才能得到检验。比较流行的个人练习无非是以少打多和打pod。每个人都希望自己的枪能再硬点，也就是瞄准能力再提高一点，在中国，据说打pod是提高的好办法。我不止一次看到某个高手说自己每天打多少多少个pod，pod可以保持一定的手感，但是因为打pod没有压力，所以你打pod练出来的枪实用性并不强。还好现在还以打pod为主的高手不多了。
基本上，瞄准能力涉及很多因素，包括反应和经验等等。要高效率的杀人，需要快速的把鼠标移到对手身上，这似乎是废话，但是道理简单做起来其实很难。很多时候，你需要提前把枪口对准可能出现对手的区域，就是所谓预瞄。国内强队平时的瞄准练习以bloodstrike和SK系列地图为主，这不能说不好，但是这种练习能在多大程度上帮助实战就不好说了。预瞄不是说象目前国内很多高手能做到的那样，攻防的时候大概可以在移动中把枪口指向可能出来人的地方，预瞄需要精确到如果那里有人出来，几乎不需要调整或者很快就可以调整到对手头部的位置。
一个比较明显的例子就是wNv在ESWC和Spixel打的train，Spixel守内场的bullen多次前压。Bullen在这些前压的交火过程中不管是AK还是M4，秒掉wNv2－3人都很轻松。他的反应未必比别人快到哪里，但是他的预瞄位置准确基本可以保证遇敌第一个人必死，然后面对第二个人的时候，他会迅速调整到合适的位置。看到这里，可能你已经明白，我说的瞄准是结合地图位置和场上形势的瞄准，而不是你常常看到的bloodstrike或者aztec晃来晃去莫名其妙的对点和对扫。
实战中需要注意的另外一个环节就是移动能力。中国队伍普遍非常差的移动能力一直没有得到明显改观，一线高手很少能比较流畅地完成很多在欧美属于基本的移动动作。你如果仔细看demo或者现场观看，会看到到了现在，还是有很多成名高手走路磕磕绊绊，需要很多琐碎的微调才能实现自己的移动目的。类似现象你还可以在搭人梯的时候看到。而这些需要长时间的练习才有可能实现提高的。
所有的个人能力，都需要在实战中练习和检验，这是一个基本的原则。比如瞄准，不管你在bloodstrike还是aztec还是什么skxxxmap中多么所向披靡，到了比赛地图打不死人就说明你需要花时间去了解地图确定预瞄位置。个人的技术和战术细节，都需要在移动和有对抗中完成，不然就是假的。中国队伍在和外国队伍直接交锋的时候，几乎偷不到人，很大的关键在于对手的细节能力，而这种任何情况都知道保护自己和保护整个阵型的能力，对他们来说是基本的，细节可以在移动中完成，而我们不行。只要分心照顾细节，肯定会拖慢节奏或者出现混乱，这也是实战中的教训。
对于整队训练来说，战术和技术训练更加复杂。团队的技术训练，需要队长对队友的个人情况非常了解，才可以有针对性的训练计划。为了迎接实战中可能出现的种种情况，平时需要花很多时间进行小组的攻防演练，不管是残局进攻还是反攻。这种局部攻防，对于队友个人能力的提高还是很有效果的。可是为了接近实战，每个人都要应付意想不到的情况。比如2防3，队内练习100次效果都很好，可是作用有限。因为未来的对手也许有自己的特点，之前的练习就白费了。对手永远不会按照你训练时候模拟的模式进行比赛，这是另外一个原则。如果你忘记了这个原则，那训练给你带来的只是一个又一个错觉而不是经验。技术训练需要结合平时的练习赛进行，这个大家都明白。比如这几天要练习某几个小组防守配合，那这个阶段的练习赛大家都注意这几个环节，其他人或者不去协防或者少协防，让小组配合真正的面对对手的考验。
训练的一大内容是个人技术训练。不管队员的技术能力如何，一个队伍需要他的队员变得更强。而且由于位置的分工和战术需要，也需要队员提高自己在某几个特定环节的个人能力。比如卡点的人，要提高自己的秒杀速度，狙击手需要适应长时间的开镜画面，配合狙击手的步枪需要时刻留心狙击手的位置和瞄准方向然后杀人……这些个人技巧是没有止境的，需要长时间的练习。
个人技术练习是最基本也是最需要时间的，也许每一个人都有自己的提高办法，而是否有效只有到了实战才能得到检验。比较流行的个人练习无非是以少打多和打pod。每个人都希望自己的枪能再硬点，也就是瞄准能力再提高一点，在中国，据说打pod是提高的好办法。我不止一次看到某个高手说自己每天打多少多少个pod，pod可以保持一定的手感，但是因为打pod没有压力，所以你打pod练出来的枪实用性并不强。还好现在还以打pod为主的高手不多了。
基本上，瞄准能力涉及很多因素，包括反应和经验等等。要高效率的杀人，需要快速的把鼠标移到对手身上，这似乎是废话，但是道理简单做起来其实很难。很多时候，你需要提前把枪口对准可能出现对手的区域，就是所谓预瞄。国内强队平时的瞄准练习以bloodstrike和SK系列地图为主，这不能说不好，但是这种练习能在多大程度上帮助实战就不好说了。预瞄不是说象目前国内很多高手能做到的那样，攻防的时候大概可以在移动中把枪口指向可能出来人的地方，预瞄需要精确到如果那里有人出来，几乎不需要调整或者很快就可以调整到对手头部的位置。
一个比较明显的例子就是wNv在ESWC和Spixel打的train，Spixel守内场的bullen多次前压。Bullen在这些前压的交火过程中不管是AK还是M4，秒掉wNv2－3人都很轻松。他的反应未必比别人快到哪里，但是他的预瞄位置准确基本可以保证遇敌第一个人必死，然后面对第二个人的时候，他会迅速调整到合适的位置。看到这里，可能你已经明白，我说的瞄准是结合地图位置和场上形势的瞄准，而不是你常常看到的bloodstrike或者aztec晃来晃去莫名其妙的对点和对扫。
实战中需要注意的另外一个环节就是移动能力。中国队伍普遍非常差的移动能力一直没有得到明显改观，一线高手很少能比较流畅地完成很多在欧美属于基本的移动动作。你如果仔细看demo或者现场观看，会看到到了现在，还是有很多成名高手走路磕磕绊绊，需要很多琐碎的微调才能实现自己的移动目的。类似现象你还可以在搭人梯的时候看到。而这些需要长时间的练习才有可能实现提高的。
所有的个人能力，都需要在实战中练习和检验，这是一个基本的原则。比如瞄准，不管你在bloodstrike还是aztec还是什么skxxxmap中多么所向披靡，到了比赛地图打不死人就说明你需要花时间去了解地图确定预瞄位置。个人的技术和战术细节，都需要在移动和有对抗中完成，不然就是假的。中国队伍在和外国队伍直接交锋的时候，几乎偷不到人，很大的关键在于对手的细节能力，而这种任何情况都知道保护自己和保护整个阵型的能力，对他们来说是基本的，细节可以在移动中完成，而我们不行。只要分心照顾细节，肯定会拖慢节奏或者出现混乱，这也是实战中的教训。
对于整队训练来说，战术和技术训练更加复杂。团队的技术训练，需要队长对队友的个人情况非常了解，才可以有针对性的训练计划。为了迎接实战中可能出现的种种情况，平时需要花很多时间进行小组的攻防演练，不管是残局进攻还是反攻。这种局部攻防，对于队友个人能力的提高还是很有效果的。可是为了接近实战，每个人都要应付意想不到的情况。比如2防3，队内练习100次效果都很好，可是作用有限。因为未来的对手也许有自己的特点，之前的练习就白费了。对手永远不会按照你训练时候模拟的模式进行比赛，这是另外一个原则。如果你忘记了这个原则，那训练给你带来的只是一个又一个错觉而不是经验。技术训练需要结合平时的练习赛进行，这个大家都明白。比如这几天要练习某几个小组防守配合，那这个阶段的练习赛大家都注意这几个环节，其他人或者不去协防或者少协防，让小组配合真正的面对对手的考验。