[游戏讨论] 因为游戏MM们长时间对面电脑，我收集了些可爱的东西进来看吧！

阅读：246回复：13

风` (贵宾)

楼主 2010-03-24

— 本帖被 Strawb.の樱执行加亮操作(2010-03-24) —

游戏MM们大部分时间都面对着电脑，对身体不好！时间久了会出现眼睛干涩、胀痛、有时还会看东西很模糊，出现重影，头颈疼痛。还有会掉头发，我觉得女生的头发是最美丽的，如果头发都掉了，就不好看了！我呢收集了些质料，希望可以帮到你们！U_U*

都是实用的，简单直接！那些无聊的话就不说了。说具体方法：

[1].使用电脑时应该多眨眼；每隔一小时至少让眼睛休息一次，闭上眼睛听上一段优美的音乐。电脑屏幕最好在视线之下@_~，这样能使你的眼睛感到舒服。为了避免荧光屏(电脑屏幕)反光和不清晰，你的电脑不应放置在窗户的对面和背面。特别要注意，不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛的损害超级大。

[2].长期坐在电脑前工作的人，由于活动少，很容易得肥胖病，甚至诱发心血管病，坐久了心脏受不了啦，呵呵~最有效的方法就是多起身活动，多做电脑操，加强锻炼。（我会在下面发一个电脑操的视频，看了后大家应该会了）

[3].可以收集些绿色图片,或者在电脑旁放一盆绿色植物，(建议仙人球)累了的时候，就去看看图片，弄弄花草什么的，也很好！或者打开窗户看看远处的景物。

[4].多洗脸.可以放松皮肤.不让皮肤太缺水.另外长时间上网脸上很容易吸附一些很细小的灰尘将毛孔堵死.多洗脸.有好处.最起码可以解疲劳.

[5].晚上上网尽量开着灯.最起码也在电脑旁边开展台灯.尽量用照明灯.否则眼睛太受罪了.都能明显的感觉到眼睛的难受.

[6].尽量喝点茶.绿茶.可以缓解疲劳。多食用含维生素A的食物，胡萝卜含有大量胡萝卜素对眼睛好！也可以去买维生素A药,一天一粒，不要吃多哦，吃多了不好！坐在电脑前维生素A消耗大,会精神不振！

[7].多喝水,非常重要.如果说正常人一天8杯水.那整天在电脑旁边坐的人只要应该喝12杯.好处我就不多说了...

[8].坐姿尽量正确些.你坐的时间长了你就会发现虽然躺着、靠着、依着一时的舒服.但如果长时间坐,绝对没有正确的坐姿舒服.刚开始肯定不习惯.但时间长了就好了.这也是不给身体压力很重要的一条.

[9].常在电脑前的MM们看上去脸色总不好,多吃些绿颜色的食物，蔬菜啊，水果！一定要！

[10].睡觉用的枕头要软一点，细一点，低一点。原因就不说了想知道的PM本人。

[11].上面说的都是比较容易做到的，下面给电脑操的视频.

点击在新窗播放

倒序阅读只看楼主

风` (贵宾)

沙发 2010-03-24

这么好的文章没人顶！这可是精华浓缩！精华中的精华！
文章链接：http://m.houdao.com/r3571708/
这个有什么好遮掩的都不来顶
晕要面对现实！
不知道的就要学！
请问你们都很懂吗？
还有好听的音乐不错！
本文来自猴岛论坛：http://m.houdao.com/r3571708_u8047004/