等你做好了细致的工作计划，项目早已结束了；你遇见了你的Mr. Right，但是他即将挽着新娘的手臂走上红毯。你总是倒霉地错过机会？来学些时机的“艺术”，在正确的时间做正确的事情吧！
1.选一位朋友为你做公正真实的测试。
2.想一件你最期待但现在还没有发生的事情，作为稍后测试的主题：找到一个情投意合的伴侣、怀孕、或者成为飞机领航员。把这个事情称为“X事件”。
3.以舒适的站姿或者坐势，将双臂举起平行于地面。让朋友压你的手，而你要尽最大努力保持双臂平行。姿势舒服，会让你的测试更加准确，要最大程度上减小手臂疲惫或站累等身体因素的影响。
4.现在，来测试保持手臂平行于地面的力量与你大脑中思维的关系，当你得出每个结论的时候，注意自己手臂的力量变化。确定朋友在你每次回答的时候都压着你的手，而不是在说完以后才压。
5.保持手臂平行，想一想，“我能做到X事件，它会在我生命中真实地发生。”测试你的力量变化。如果你的双臂力量有些减弱，你可以思考一下，是不是在潜意识中你其实认为X事件不可能发生；如果双臂的力量仍然很强，说明你很相信这件事情是可以做到的。现在需要的是，确定做到的具体时间。
6．对自己说出你认为它会在什么时候发生：“X事件会在10年内发生。”检查P完美时机，一手把握自己的力量变化，如果你的双臂力量变弱，将时间延长，“X事件会在15年内发生”“20年”“25年”……如果在说出10年的时候，你的双臂力量很强，就可以将时间往前推——“X事件会在8年内发生”“X事件会在5年内发生”等。
7．由于双臂一直受到压力，是会产生酸疼的，但你还是可以明显感觉到每个答案从口中说出时，力量强度的变化。如果你双臂力量在“X事件会在4年内发生”时很强，而在“X事件会在3年内发生”时很弱，那么你的“时机控制机制”期待X事件在4年左右实现。当答案击中了你能完成它的正确时机，你的力量就会变得很强。
这个测试并不是在预测未来！它只是简单地显示出你所期待发生的事情。期望本身具有你难以想象的力量，强烈的意念能够导致你去靠近你所相信的事情，即使这种相信发生在你并没有察觉的状态下，也很有效。它并不意味着你所测出的时间无法改变。
如果测试揭示出你在不知不觉地拖延你确实想做的事情，那么，现在是你勇敢的时候了。不要再退缩，消除你的心理阻碍，去执行你的“抓住时机大计”。
感知“内在时钟”的推力
大多数爱说“这个时机最完美”的人并不需要上面的测试。他们会坚持有意识地感受自己的“内在时钟”，收集相关信息和线索，时刻准备避开危险或者寻找机会。相反，那些抱怨自己时机不够好的人往往经常忽略讯息，甚至有意识地拒绝承认事实，忽略那些能够帮助他们更好地计划行动的前兆。
“机遇率”这个词本身就意味着巨大机会的降临，有可能好也有可能糟，难得发生却会一闪而过。如果问人们该如何为自己的问题做出决定，幸运的人会经常说他们相信讯息和本能，而不幸的人往往提到，他们会更加注重那种正在面临问题的不舒服感，并且极力逃避。
Jackie和琳琳就是两种典型。她们都知道自己的行业处于困难中，对于失业也都有强烈的预感。Jackie比以前更依赖这份她一定会失去的工作，而琳琳已经开始计划一个完全不同的人生。虽然两个人都感觉到船即将沉没，但是Jackie开始猛烈地甩动桅杆，狂暴地擦拭甲板，而琳琳却在冷静地放下救生艇。
你是哪一种人？你要做哪一种人？
能更加接近“未来”的办法在于“现在”。利用内在本能的指引，充分地感知现在，在任何情况下，感知你能感觉到的身体、心理和直觉上的所有事情，最大化你对“内在时钟”的意识。这是目前为止，被认为可以在正确时间、正确地点做正确事情的最有效策略。
1.轻松地做一次腹部深呼吸。再次呼吸前，停顿休息一下。注意你的心跳、手、脚上以及头部的脉搏跳动感。恢复正常呼吸时，仍然继续关注脉搏，这样能够让你在当下保持镇定，并且冷静地做出下一步计划。
2.承认你永远不能改变已经发生的事情。有时候承认这一点会让你很难堪，但是，它是事实。
3.接受所有未来可能发生的不可预知或者你不可控制的事情。有些惊慌？是的，这也将是现实。
4.承认现在正在发生的事情（你会发现，我们尝试否认正在发生的事情的频率高得出这个测试并不是在预测未来！它只是简单地显示出你所期待发生的事情。期望本身具有你难以想象的力量，强烈的意念能够导致你去靠近你所相信的事情，即使这种相信发生在你并没有察觉的状态下，也很有效。它并不意味着你所测出的时间无法改变。
如果测试揭示出你在不知不觉地拖延你确实想做的事情，那么，现在是你勇敢的时候了。不要再退缩，消除你的心理阻碍，去执行你的“抓住时机大计”。
注意乎意料）。如果现在你很痛苦，这一步必然会伤害你，但这痛苦远远低于拒绝承认一个结果却必须与之相伴的烦躁和不安。
5.敲响警钟：将注意力集中在现在，你是否正在经历离婚、破产或者类似的痛苦经历？你可能正在痛苦中，但是，请什么都不要想，停留在现在。当你做生活计划的时候，从现在开始计划。已经不存在的事情不用再纠缠，保持平静，倾听你的内在时钟，为未来做最好的打算。
6.如果还没有做出最终决定，就选择一个安静的地方，感受自己的呼吸和脉搏，然后认真地问自己：站在现在这个立场，自己该怎么办？当你能够清晰地表达你所知道或者猜到的正确行动，你的身体就会放松下来。即便事情还没有完全确定，但也可以平静地接受事实。
7.坚持你对未来的选择，并认真执行。
8.对新的预感和信息保持敏感，并随之调整计划。
经常练习这些步骤，你会感觉到自己做事更加顺利。你能够下意识地获取具有预测性的信息，也可以更多地检查你本能反应的正确性，这证明你的预测变得更加准确。研究表明，不断地学习和修正错误，是发展技能的最好办法。预测未来能够帮助你避免潜在的问题，抓住机会，这是一个很好的技能。当你一直关注自己的“内在时钟”，并能从错误中吸取教训后，你会听见自己经常大叫：“这就是最完美的时机！”
2.想一件你最期待但现在还没有发生的事情，作为稍后测试的主题：找到一个情投意合的伴侣、怀孕、或者成为飞机领航员。把这个事情称为“X事件”。
3.以舒适的站姿或者坐势，将双臂举起平行于地面。让朋友压你的手，而你要尽最大努力保持双臂平行。姿势舒服，会让你的测试更加准确，要最大程度上减小手臂疲惫或站累等身体因素的影响。
4.现在，来测试保持手臂平行于地面的力量与你大脑中思维的关系，当你得出每个结论的时候，注意自己手臂的力量变化。确定朋友在你每次回答的时候都压着你的手，而不是在说完以后才压。
5.保持手臂平行，想一想，“我能做到X事件，它会在我生命中真实地发生。”测试你的力量变化。如果你的双臂力量有些减弱，你可以思考一下，是不是在潜意识中你其实认为X事件不可能发生；如果双臂的力量仍然很强，说明你很相信这件事情是可以做到的。现在需要的是，确定做到的具体时间。
6．对自己说出你认为它会在什么时候发生：“X事件会在10年内发生。”检查P完美时机，一手把握自己的力量变化，如果你的双臂力量变弱，将时间延长，“X事件会在15年内发生”“20年”“25年”……如果在说出10年的时候，你的双臂力量很强，就可以将时间往前推——“X事件会在8年内发生”“X事件会在5年内发生”等。
7．由于双臂一直受到压力，是会产生酸疼的，但你还是可以明显感觉到每个答案从口中说出时，力量强度的变化。如果你双臂力量在“X事件会在4年内发生”时很强，而在“X事件会在3年内发生”时很弱，那么你的“时机控制机制”期待X事件在4年左右实现。当答案击中了你能完成它的正确时机，你的力量就会变得很强。
这个测试并不是在预测未来！它只是简单地显示出你所期待发生的事情。期望本身具有你难以想象的力量，强烈的意念能够导致你去靠近你所相信的事情，即使这种相信发生在你并没有察觉的状态下，也很有效。它并不意味着你所测出的时间无法改变。
如果测试揭示出你在不知不觉地拖延你确实想做的事情，那么，现在是你勇敢的时候了。不要再退缩，消除你的心理阻碍，去执行你的“抓住时机大计”。
感知“内在时钟”的推力
大多数爱说“这个时机最完美”的人并不需要上面的测试。他们会坚持有意识地感受自己的“内在时钟”，收集相关信息和线索，时刻准备避开危险或者寻找机会。相反，那些抱怨自己时机不够好的人往往经常忽略讯息，甚至有意识地拒绝承认事实，忽略那些能够帮助他们更好地计划行动的前兆。
“机遇率”这个词本身就意味着巨大机会的降临，有可能好也有可能糟，难得发生却会一闪而过。如果问人们该如何为自己的问题做出决定，幸运的人会经常说他们相信讯息和本能，而不幸的人往往提到，他们会更加注重那种正在面临问题的不舒服感，并且极力逃避。
Jackie和琳琳就是两种典型。她们都知道自己的行业处于困难中，对于失业也都有强烈的预感。Jackie比以前更依赖这份她一定会失去的工作，而琳琳已经开始计划一个完全不同的人生。虽然两个人都感觉到船即将沉没，但是Jackie开始猛烈地甩动桅杆，狂暴地擦拭甲板，而琳琳却在冷静地放下救生艇。
能更加接近“未来”的办法在于“现在”。利用内在本能的指引，充分地感知现在，在任何情况下，感知你能感觉到的身体、心理和直觉上的所有事情，最大化你对“内在时钟”的意识。这是目前为止，被认为可以在正确时间、正确地点做正确事情的最有效策略。
1.轻松地做一次腹部深呼吸。再次呼吸前，停顿休息一下。注意你的心跳、手、脚上以及头部的脉搏跳动感。恢复正常呼吸时，仍然继续关注脉搏，这样能够让你在当下保持镇定，并且冷静地做出下一步计划。
2.承认你永远不能改变已经发生的事情。有时候承认这一点会让你很难堪，但是，它是事实。
3.接受所有未来可能发生的不可预知或者你不可控制的事情。有些惊慌？是的，这也将是现实。
4.承认现在正在发生的事情（你会发现，我们尝试否认正在发生的事情的频率高得出这个测试并不是在预测未来！它只是简单地显示出你所期待发生的事情。期望本身具有你难以想象的力量，强烈的意念能够导致你去靠近你所相信的事情，即使这种相信发生在你并没有察觉的状态下，也很有效。它并不意味着你所测出的时间无法改变。
如果测试揭示出你在不知不觉地拖延你确实想做的事情，那么，现在是你勇敢的时候了。不要再退缩，消除你的心理阻碍，去执行你的“抓住时机大计”。
注意乎意料）。如果现在你很痛苦，这一步必然会伤害你，但这痛苦远远低于拒绝承认一个结果却必须与之相伴的烦躁和不安。
5.敲响警钟：将注意力集中在现在，你是否正在经历离婚、破产或者类似的痛苦经历？你可能正在痛苦中，但是，请什么都不要想，停留在现在。当你做生活计划的时候，从现在开始计划。已经不存在的事情不用再纠缠，保持平静，倾听你的内在时钟，为未来做最好的打算。
6.如果还没有做出最终决定，就选择一个安静的地方，感受自己的呼吸和脉搏，然后认真地问自己：站在现在这个立场，自己该怎么办？当你能够清晰地表达你所知道或者猜到的正确行动，你的身体就会放松下来。即便事情还没有完全确定，但也可以平静地接受事实。
7.坚持你对未来的选择，并认真执行。
8.对新的预感和信息保持敏感，并随之调整计划。
经常练习这些步骤，你会感觉到自己做事更加顺利。你能够下意识地获取具有预测性的信息，也可以更多地检查你本能反应的正确性，这证明你的预测变得更加准确。研究表明，不断地学习和修正错误，是发展技能的最好办法。预测未来能够帮助你避免潜在的问题，抓住机会，这是一个很好的技能。当你一直关注自己的“内在时钟”，并能从错误中吸取教训后，你会听见自己经常大叫：“这就是最完美的时机！”
