[明星图集] 【记者团外宣】【春游美食】非油炸版芝麻酥鸭

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楼主 2012-04-16

非油炸版芝麻酥鸭

材料：腐皮：10张

香菇：4朵

胡萝卜：1/2根

杏鲍菇：1个

黑芝麻：20克

白芝麻：20克

面粉：40克

清水：40ml

调料：

精盐：适量

白糖：适量

生抽：适量

白胡椒粉：适量

制作过程：

1、做这道菜的材料。

2、干香菇泡发后洗净备用。胡萝卜去皮，杏鲍菇清洗干净。将香菇，胡萝卜，杏鲍菇分别切成4cm长，火柴棍粗细的丝。

3、锅中倒入油，大火加热，待油温5成热时改成中火。

4、先放入杏鲍菇丝翻炒半分钟。

5、接着放入胡萝卜丝翻炒。

6、放入香菇丝翻炒均匀。

7、炒3分钟后，放入生抽。

8、再放入适量的精盐，糖、白胡椒粉炒匀盛出备用。

9、面粉加入清水，调成微微粘稠的面糊。

10、把2张叠在一起的腐皮平铺在案板上，均匀的抹一层面糊，四边都要抹到。

11、把炒好的蔬菜放在距离腐皮下边缘2cm处，左右也要留出3cm 的宽度。

12、然后把腐皮卷起，并用手按扁，卷两下后，将左右两边的腐皮折起，并涂上面糊，然后继续卷，最后，在收口处也抹些面糊粘好。

13、卷好以后，将面糊涂满卷的四周，并分别粘上黑白芝麻，稍微用力按压一下，防止芝麻脱落。

14、平底锅烧热后，倒入凉油。

15、马上将腐皮卷放入锅中。

16、用小火双面煎3分钟出锅。

17、煎好的芝麻酥鸭盛出即可。

18、煎好后，切成小段即可。

小提示：

1、腐皮是熬好的豆浆静止后，漂浮在上面的一层，有很高的营养价值。

2、腐皮通常是装在塑料袋里的，我建议大家做的时候，不要把腐皮全拿出来，用2张拿2张，否则很容易干燥变硬变脆，不柔软的话，就很不易卷。如果腐皮变硬，也别扔，用湿毛巾盖着敷一会回软会好用些。

3、腐皮2张叠在一起用，出来的层会多，口感更好。如果只用1张，层数就少，当然2张足够了，别太多哈。

4、这道芝麻酥鸭的传统做法是，最后要将芝麻卷用油炸制，但为了省油，也为了更加健康的解馋，用煎的方法也可以做到哦。

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