[明星图集] 黑椒鸡排饭

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beiwei1937 (少校)

楼主 2012-04-30

1、原材料：洋葱，西兰花，洋花菜，胡萝卜，小粉调成水。
鸡腿去骨（本来应该用鸡胸肉的，发现冰箱里有几个鸡腿，别浪费了），两面抹上料酒，黑胡椒，食用油，腌制备用。

2、锅里烧开水，将西兰花，胡萝卜和洋花菜灼烫，捞出沥干备用。

3、锅中放油，两面煎鸡块，将鸡块煎熟。

4、制作黑椒汁：锅中放入一点黄油，熔化后放入洋葱。

5、洋葱炒香后，放入耗油，黑胡椒拌匀。

6、放入水，盖上锅盖煮两分钟，然后倒入小粉水勾芡成黑椒汁。

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　　　小毅そ2012-04-30+8 ＤＢ

优秀文章
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　　　小毅そ (元老)

沙发 2012-04-30

谢谢分享~~~

际遇之神 奖励　　　小毅そ路遇凹凸曼打小怪兽，分得10ＤＢ

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彩　 (元老)

板凳 2012-05-01

受不了黑椒的味道啊!!

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2154060 (大尉)

地板 2012-05-01

没吃过，好想尝尝

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