无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质，氨基酸，维生素和矿物质菜系：中菜
资料来源：开饭喇美食网
菜系：中菜
菜式类别：面包饼干
取材：水果
烹饪方法：微波
材料及份量:
低筋粉 150g
杏仁粉 50g
肉桂粉 少许
蔗糖 20g
盐 一小撮
大豆油 50ml
蜂蜜 30ml
无花果 3个
制法:
1、模子底下垫上烤纸。烤箱170度预热。无花果切片。
2、盆里放进所有粉类，蔗糖，盐，用手咕噜咕噜淘米式的把所有材料搅拌均匀。
3、加入大豆油，用手搅拌之后双手搓面粉，大概搓10秒钟左右使其成为粗粗的颗粒。
4、加入蜂蜜快速的用手使盆里的面粉变成一个团。
5、面团分两半，一半用手搓碎，成粗粗的颗粒撒在模子底部，用手轻轻压平。
6、铺上无花果，再把剩下的面团搓碎撒在顶部，把无花果全部掩盖。再盖上几片无花果。
7、170度预热的烤箱烤45分钟左右。
