健脾安神莲子百合赤豆粥
1.莲子﹑百合﹑赤豆用水洗净，浸泡半小时；
2.大米用水洗净，备用；
3.砂锅中加适量清水，中火烧开；
4.锅中放入莲子﹑百合﹑赤豆，小火煮20分钟左右；
5.放入大米，再煮10分钟；
6.放入冰糖，用勺子搅拌粥出稠，即可。
2.大米用水洗净，备用；
3.砂锅中加适量清水，中火烧开；
4.锅中放入莲子﹑百合﹑赤豆，小火煮20分钟左右；
5.放入大米，再煮10分钟；
6.放入冰糖，用勺子搅拌粥出稠，即可。
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