[晒图心情] 刷牙其实没那么简单，你知道你已经走入哪几个刷牙误区了吗

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ⅩぃAva (兵马大元帅)

楼主 2013-03-26

— 本帖被 BlueGloomy 执行加亮操作(2013-03-26) —

以为靠特效牙膏大粒口香糖名牌漱口水以及神奇美白贴就能打造又美又健康的牙齿？那是不可能的（否则牙医怎么活啊）！唯一的真理是：老老实实刷牙吧

卖牙膏的说，我们的目标是没有蛀牙！卖美白贴的说，七天，重现洁白亮齿！口香糖和漱口水广告里的都是美女帅哥，对着上司呼一口气都能升职加薪……这些东西真的就那么有用吗？到底是美白重要，还是清洁和没有蛀牙最重要？清洁有诀窍吗？看了下面几个选择题，应该就明白啦！

问题一：牙齿越白越健康？

答案：错。

牙齿表面是一层透明的釉质，内层是淡黄色的牙本质，因此正常的牙齿看起来应该是透明中现出淡淡的黄色。每个人牙齿的颜色深浅不一样，是因为每个人牙本质的矿化程度不同，某些特别白的牙还可能是牙齿不够健康。四环素牙、氟斑牙都是由于各种原因影响了牙本质的发育，因而造成了黑黄色、白垩色的牙齿。对牙齿来说，其实清洁、无龋洞、牙齿坚固、整齐、牙周健康都比白更重要。

问题二：美白贴和美白牙膏有用吗？

答案：有。

有是有的，但不长久。让牙齿更白的方法主要是漂白和做烤瓷牙。如果牙齿只是轻度偏黄，用漂白法即可，它是用化学方法氧化牙本质中的色素，美白贴、美白牙膏和冷光美白都是利用这个原理，但代价是会使牙齿变敏感，且效果不是永久性的，以后会反复。要特别搞清楚的是，洗牙，也就是洁牙，主要是去除牙结石和牙菌斑，也可以减少烟垢，但只能使口腔变干净，并不能使牙齿的颜色变白。另外，对四环素牙、死髓牙等严重的牙变色来说，漂白法没有用，只能做烤瓷牙。做烤瓷牙需要磨除一定厚度的牙釉质，再在表面套上一个烤瓷牙冠（简单说就是把你自己的牙磨小，再在外面套上一个更好看的牙冠）。好的烤瓷牙效果十分出众，看看赵薇和张柏芝就知道了。代价主要誓静煮！耗时也多！此外，磨除牙齿的过程中会有一点不适（即使打了麻药），还有并发症的风险（麻烦和严重程度因人而异）。

问题三：漱口水和口香糖可以代替刷牙吗？

答案 : 错。

如果漱口有用的话，还要刷牙干嘛？大部分牙菌斑的附着都比较牢固，要去除它们必须依靠机械摩擦，也就是刷牙。特别是对于成年人，牙菌斑中不仅有导致龋坏的细菌，更有导致牙周病的细菌，这些细菌主要在牙龈沟内，漱口水没有办法进入，所以预防牙周病的必须手段就是刷牙。漱口水则多用于某些严重牙周病的辅助治疗，或治疗口腔粘膜病。至于口香糖，饭后嚼嚼确实可以清洁牙齿，约会前嚼嚼也可以让你闻起来甜一点，但肯定不是长久之计，理由同上。

问题四：每吃完一顿饭，就应该刷一次牙？

答案：对。（前提是掌握正确的刷牙方法。）

一般来说，每顿饭后刷一次牙是有好处的，当然前提是掌握正确的刷牙方法，假如你刷牙很粗暴，牙刷毛又很硬的话，久而久之，会白白磨损自己的牙釉质，得不偿失。致龋菌最爱的是蔗糖（其余依次是葡萄糖、麦芽糖、乳糖、果糖、山梨糖、木糖醇），所以如果你某一餐吃的主要是青菜萝卜之类，不必过多担心龋齿的问题。但，青菜是有可能塞住牙缝的哦，怎么办呢？用牙线！没错，但牙线只能解决塞牙的问题，而刷牙可以解决各种问题，不仅预防龋病，还能预防牙周病。因此对于有严重牙周病的朋友，建议每餐之后都要刷牙。此外，正在做正畸的朋友，由于口内的托槽和钢丝极易对食物“恋恋不舍”，如果不想被人看到刚才那顿都吃了些什么，饭后还是赶紧对着镜子刷牙去吧。

问题五：应该用牙线吗？牙线一定比牙签好？

答案：对。

拿根牙签试试，它伸得进你的牙缝吗？能的话肯定是出问题了。牙齿之间中部是紧挨的，但牙颈部（就是靠近牙龈、最容易卡食物的地方）有小的空隙，由于牙线有韧性、能压缩，可以进入到这些地方，通过前后拉动把食物带出，简单轻巧。而使用牙签时基本是利用牙龈为支点，撬出卡在缝隙里的东西，这种粗暴的方法很容易压迫和损害牙龈。除非牙齿已经稀疏、牙根已经有些暴露，否则一般人不应该经常使用牙签。

问题六：电动牙刷比普通牙刷好？

答案：错。

电动牙刷其实誓静蜘上肢不方便的人士，以及懒到一定境界的朋友使用的，没有什么比你自己的手更灵活了。当然，试一试玩一玩也可以，等玩腻了，还是回头选择普通牙刷吧。

[ 此帖被ⅩぃAva在2013-03-26 20:52重新编辑 ]

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BlueGloomy2013-03-26+15 ＤＢ: ☆时尚美食版块感谢您的支持☆

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BlueGloomy (贵宾)

沙发 2013-03-26

图片好有爱

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搁浅　 (元老)

板凳 2013-03-26

猪在刷牙

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　　　　　　 (大将)

地板 2013-03-27

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