电脑族上班长期对着电脑，容易眼部疲劳，缓解眼部疲劳的方法有很多，下面介绍其中一种方法——食用樱桃。  经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。 据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。 |
[晒图心情] 缓解眼部疲劳，电脑族可常吃樱桃
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