春乏秋困，春季来临之际，很多人在午后会有犯困的问题。春季养生，不妨试试这个方法：在午餐后喝点酸梅汤，不仅可以促消化还可以防春困。  酸梅汤的营养价值从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。 首先，酸梅中特殊的枸橼酸，它能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。 其次，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。 每天午餐来一杯酸梅汤，不但有助于促进消化，还能防止下午工作时犯困。春天人的肝火旺，此时常饮酸梅汤，不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。 另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。 |
[晒图心情] 春季养生，午餐喝杯酸梅汤促消化防春困
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