[版块公告] 柠檬蜜汁水果沙拉

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楼主 2013-04-25

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	柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。材料：苹果100克，梨100克，蜂蜜少许，1个柠檬，挤汁备用做法： 1．苹果、梨去核，洗净，切成小块，放盘中。 2．柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。 3．将柠檬蜜汁淋入苹果和梨上，拌匀即可食用。

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