[晒图心情] 我要提问？？？

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美女与野兽22 (上等兵)

楼主 2013-07-01

晚上睡前喝一袋热牛奶不是说有助于睡眠吗？

但是长期这么喝会不会胖啊
我就是喝那个蒙牛或是伊利的那种硬包的纯牛奶

我可不想长胖啊
要是胖的话，有什么方法解决吗?

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护叔宝 (元老)

沙发 2013-07-01

目测楼主是女的

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护叔宝 (元老)

板凳 2013-07-01

晚上睡前喝一袋热牛奶是有助于睡眠

脱脂容易上火
全脂容易长胖
尽量喝低脂高钙的为好

本帖最近评分记录：共 1 条评分ＤＢ +5

BlueGloomy2013-07-01+5 ＤＢ

助人快乐

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南鸢. (元帅)

地板 2013-07-01

回楼主(美女与野兽22) 的帖子

如果是纯牛奶那建议你还是早上到中午这段时间喝比较好，晚上不建议喝纯奶，用些酸奶比较好，

我都是早饭后和纯奶下午或晚饭后一多小时喝酸奶有的人因肠胃乳糖不耐受所以晚上就更不能喝纯奶了。饮食方面注意荤素搭配一般不会因为和点牛奶而长的胖的

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美女与野兽22 (上等兵)

4楼 2013-07-01

回 2楼(臭襪毛腳大叔控) 的帖子

没找到啊我就知道那几样

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美女与野兽22 (上等兵)

5楼 2013-07-01

回 3楼(∠⌒洛.兮〞づ) 的帖子

不是滴喝牛奶为了更好的睡眠要不然也就不喝了

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护叔宝 (元老)

6楼 2013-07-01

回 4楼(美女与野兽22) 的帖子

有的啊！

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美女与野兽22 (上等兵)

7楼 2013-07-02

回 6楼(臭襪毛腳大叔控) 的帖子

谢谢可以找了

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