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 准备食材 份量 : 3 鱿鱼筒 1个 熟糯米饭 大半碗 胡萝卜丁 3汤匙 红甜椒丁 3汤匙 玉米粒 3汤匙 葱花 2汤匙 蒜末 1茶匙 烧汁 100毫升 制作方法 准备时间：15分钟 制作时间：20分钟 总共需时：35分钟 将烤箱预热至200度，在一个烤盘上铺上锡纸备用。 将炒锅烧热，加入1汤匙油烧热，加入蒜末爆香，加入胡萝卜丁炒半分钟，加入红甜椒炒半分钟，加入熟糯米、葱花和玉米粒炒匀，下盐调味。 将炒好的糯米饭塞进鱿鱼筒里，在开口处用牙签封好，放到烤盘里，刷上烧汁，放入烤箱里烤15分钟，中途取出1至2次，翻转刷上烧汁。 取出，稍为放凉，切片即可。 |
By：細雨怡雲 |
