[版块公告] 冬瓜莲子肉片汤

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细雨 (元老)

楼主 2014-02-28

生活※时尚※美食

准备食材

份量 : 2

冬瓜 150克
瘦肉 80克
盐 2克
食用油 2毫升
香油 2毫升
干莲子 50克
高汤 600毫升
淀粉 1克
姜 5克
小葱少许
制作方法

准备时间：15分钟制作时间：40分钟总共需时：55分钟

瘦肉片用淀粉、食用油抓匀并腌制15分钟。冬瓜去皮洗净，切片。
砂锅中放入高汤、姜片、莲子、冬瓜，煮开后转小火30分钟。最后放入瘦肉大火煮5分钟，加盐调味，淋香油，撒小葱后关火即可。

By：猫丶

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尕丶鑫2014-02-28+5 ＤＢ: ︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆

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沙发 2014-02-28

http://m.houdao.com/r8561595/ 有营养啊

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