[星语心愿] 食物促进人体新陈代谢

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清空心 (一代君主)

楼主 2014-03-07

       据美国《每日健康》报道，玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。
       玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
       海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;
       内含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

大蒜：
       含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
       苹果：
       含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。
       牛奶：
       因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。
       洋葱：
       所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化
       可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;对人体也有较好的降压作用。
       甘薯：
       能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。
       甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

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尕丶鑫2014-03-07+14 ＤＢ: ︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆

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嗯先生！ (大元帅)

沙发 2014-03-07

感谢分享。

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尕丶鑫 (禁止发言)

板凳 2014-03-07

原来如此啊

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夢想ζ (元老)

地板 2014-03-07

玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯这7种食物以后多吃就是

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落日飞车 (大元帅)

4楼 2014-03-07

这个我倒是知道

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