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素食推荐 西兰花炒素肠
[星语心愿]
素食推荐 西兰花炒素肠
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清空心
(一代君主)
楼主
2014-03-12
January 12, 2014
素食推荐 西兰花炒素肠
今天发道素食,均衡一下营养,也是很美味的哦。
材料:
西兰花、素肠、油、八角、大蒜、料酒、胡椒粉、盐、鸡精。
制作步骤:
1、将西兰花入水焯一下,此时可将素肠切片待用。
2、热油起锅,放入八角、大蒜炒香,加入素肠翻炒。
3、在素肠微微发黄时加入料酒,稍后再加入焯好的西兰花,并加适量的水或高汤。
4、翻炒数次之后,加盐、胡椒粉调味。
5、待入味后,大火收汁,关火加鸡精。
6、出锅盛盘。
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际遇之神
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翻山越岭来到少林,终于求的少林秘技金钟罩,得1护身符
尕丶鑫
2014-03-12
+13 DB
︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆时尚美食版块欢迎您☆
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尕丶鑫
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沙发
2014-03-12
这个可以啊
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清空梦
(元老)
板凳
2014-03-12
素肠指的是
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嗯先生!
(大元帅)
地板
2014-03-13
哇哦。确实不错。
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