[星语心愿] 干燥上火推拿三个位可缓解

干燥上火推拿三个************位可缓解？人们很容易上火。上火的病因有很多，比如说肺热、胃热等。原因不同，那就要区别对待了。有三个************位，经常按摩，可以润燥降火。

内庭************

内庭************是足阳明胃经的荥************。荥************可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭************。

内庭************是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

合谷************

合谷************就是我们常说的虎口。合谷************属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷************来消消火。

这个************位按摩起来比较方便，没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

太冲************

太冲************位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲************上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个************位。

具体的做法：在按摩太冲************前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。