[星语心愿] 月经期间失眠多梦怎么办？

　　网友疑问：
　　快来月经前两天，我晚上就睡不着，感觉有热血冲到脑子昏糊糊的，中午也很浅眠。我感觉是阴血有下的趋势，阳有上的趋势 。
　　专家解答：
　　你提到的月经前两天晚上睡不着，我也有类似经历，我不是睡不着，而是做梦，平时其他时候都不做梦或很少做梦，但是例假快来或例假期间就容易做梦或者睡眠较平时浅。
　　和你想的一样，我觉得是阴血要往下走，而身体整体气血还没调理到充足的够用状态，把一些血调到下面(肾)，上面的血就不足，肝血不足以滋养心神，所以心神不宁。心神不宁，就会狂躁(和人一样，不安就容易躁)，躁了就会发热(也就是你说的有热血冲到脑子)。我的看法是不用管这个失眠或多梦的症状，但要重视这个症状背后说明了气血不足，解决之道还是以调理身体整体气血为上策而不是针对失眠本身开药。