[星语心愿] 春夏身体易过敏

选健康食品。
避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现，转基因食物容易诱发过敏和哮喘。
研究发现，垃圾食品会减少肠道益生菌，这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。
避免肥胖超重。
过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难，颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。
腹部脂肪太多则会影响肺活量。适当减肥有助于改善呼吸，缓解过敏症状。