| 核心提示：口臭的原因很多，春季干燥，容易上火，保证睡眠、保证休息、清淡饮食非常重要。尤其是要调整好自己的心态，缓解自身压力导致的口臭。 一张口就让人退避三舍，随着天气的增暖，很多人口腔出现问题。张女士的女儿清秀美丽，但是张女士最近却发现自己的女儿一张口就发出难闻的气味，平时玩的好的同学也对她躲躲闪闪；经常加班的李先生也发现，自己不能张口，一张口说话对面的人就露出痛苦的表情，“肯定是我的口腔出现了问题，口气熏到了别人。” 南京市妇幼保健院口腔保健科科吴永正介绍，春季到来，阳气升发，人体的肝气处于旺盛的季节，最容易出现肝火亢奋的问题，也就容易导致口臭的出现，肝肾脾胃不好的人其他季节可能口臭不明显，到了春季就会变得很严重。一般来说，除了疾病外，生理期的女性、青春期女孩、压力大的人更容易在春季出现“口臭”。 月经与口臭有着相当大的关系，月经期间出现口臭其实并不少见，这是由于女性在月经开始的一段时间，性腺活动的周期性不稳定，表现为月经周期时间长短不一，月经量和质有差别，血液中性激素水平波动大，影响牙周组织的正常代谢，使口腔组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。不过，这种现象不会持续太久，当月经期过后，免疫力恢复到正常水平后，口腔内的致臭菌又会被压制，口气从新恢复正常；青春期女孩则常因其性腺活动的周期性不稳定，性激素水平波动较大，加上爱吃零食，又不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔黏膜和牙周组织的感染而导致口臭。 另外，人压力大时会导致唾液分泌减少，增加口腔细菌，进而加重口臭。吴主任指出，因焦虑而口臭的患者以白领居多，一般都是能力强、工作表现不错的人士，他们对自己的要求比较高，精神长期处在紧张状态中，生活相对不规律，睡眠质量低。因此在预防口臭方面，保持良好的心态也是非常重要的。 口臭的原因很多，春季干燥，容易上火，保证睡眠、保证休息、清淡饮食非常重要。在预防口臭方面，保持口腔卫生是最直接的。吴主任指出，人们应当养成每天刷牙和舌苔的习惯，以防残留的食物附着在牙缝和舌头表面滋生细菌。除此之外，还应当每半年去看一次牙医，以清洗口腔内残留的牙垢。这是因为牙垢是诱发牙周病的重要因素，一旦牙龈出现炎症将会诱发牙龈炎，并加重口臭。 |
[星语心愿] 平日压力大小心患“口臭”
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