有哪些养生之道呢？您知道有哪些养生保健吗？日常生活中您有留意养生吗？今天呢，就让小编为大家带来了5大相和养生保健常识哦，感兴趣的朋友们赶快来一起学习一下哦。
养生保健五个“相和”
与自然相和
人类生活在自然社会中，从自然中攫取对人类有用的物质，同时把无用或者有害的物质排到自然中去。
但是您有没有想过自然对人类的反作用呢？与自然相和，就意味着我们的行为要适应自然的发展规律，亲近并保护自然，在养生上也要自然得法，不能强求。
与他人相和
与他人和睦相处，让心态处于轻松自如的状态，这样有利于身体分泌有益的激素，从而使得神经系统的功能处于最佳状态，同时机体的抵抗力也会增强。
融洽的人际关系会使人处于一种轻松快乐的状态之中，心情好，衰老自然会减慢。
身与心相和
身心相和，在一定程度上是指保持积极向上的人生态度，保持心理健康。
这样身体才不会出现各种问题，人的身体和心理是一个相协调的整体，心理出了问题很容易影响身体。
五脏相和
五脏之和要求气血和、阴阳和、五行和。这符合中医的理论。
只有五脏和，人才会精神焕发，健康长寿。
所谓“一阴一阳谓之道，偏阴偏阳谓之疾”，说的就是这个道理。
饮食相和
这要求我们膳食要平衡，摄入与消耗要相平衡，同时摄入的各营养物质之间的比例也要仍调。
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与自然相和