[星语心愿] 蓝色风景最能帮助人们减压

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楼主 2014-04-25

核心提示：新研究发现，蓝色平静情绪的效果立竿见影。如果在压力大的时候能够看一看蓝色的天空，人们可以得到有效缓解压力的效果。
　　长期压力过大会严重影响健康，降低生活质量。美国《赫芬顿邮报》3月6日报道，一项新研究发现，观看蔚蓝的天空等蓝色风景是有效解压的“秘密武器”之一。
　　英国苏塞克斯大学科学家完成的这项涉及1000名参试者的新研究发现，与置身其他颜色环境的参试者相比，置身淡蓝色环境的参试者完成测试的速度提高25%，反应速度也加快了12%，手眼协调能力以及回忆词汇能力都明显改善。科学家表示，蓝色具有镇静作用，有助于平静情绪、平稳呼吸和放松肌肉。新研究结果同时表明，蓝色比其他颜色更有助于增强人们的自信心，减少紧张和焦虑，缓解身心压力，让人感觉更愉快。不仅如此，蓝色还能让人思维更加敏捷。
　　美国心理学家伊丽莎白·罗姆巴多博士也表示，新研究发现，蓝色平静情绪的效果立竿见影。为了更好地利用蓝色的这种独特的解压功效，她建议，在办公室或书房里挂一幅蓝色主题风景画，随时欣赏；冰箱门上贴一张蓝色画；用蓝色杯子或瓶子喝水；选择蓝色肥皂；经常抬头仰望蓝色天空等。

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尕丶鑫2014-04-25+11 ＤＢ: ︶ε︶鑫 ❤鑫小礼包☆【时尚美食】【QQ农牧】版块欢迎您☆

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沙发 2014-04-25

很不错哦

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