[星语心愿] 学做香瓜甜脆虾 脾胃虚寒慎吃

    一、海味香瓜盅
　　一颗苹果、半颗草虾仁、四尾小型鲜干贝、四颗蟹、肉棒一条、低脂沙拉酱少许。
　　1.香瓜去皮，去掉顶蒂后从开口取出中间的籽，清空内里后使之成为一个容器。
　　2.虾仁、干贝入沸水烫熟，放凉;蟹肉棒撕成丝状备用。
　　3.苹果去皮、切小丁，与处理好的海鲜一同用沙拉酱拌匀。
　　4.将拌好的海鲜装回香瓜盅内，即可上桌。 富含优质蛋白质及维他命，肌肤健康又亮丽! 香瓜的甜香令人心旷神怡，也含有维他命A、C、B2及多种矿物质，可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤水当当。搭配的海鲜虾仁与干贝，都是低脂肪、低热量，却含有优质蛋白质和钙质的营养海产，和香甜爽脆的苹果丁搭配，再适合也不过了。吃的时候可以先从里头的海鲜享用起，最后再连同香瓜全部吃掉，是不是也饶富趣味呢?
　　二、八宝酿香瓜
　　【所属菜系】 江苏菜
　　【特点】 糯软香甜，味美可口。
　　【原料】
　　黄皮香瓜一个。 糯米50克、去核蜜枣35克、青梅15克、糖莲子
　　香瓜25克、金桔饼15克、香橼条15克、熟白果肉25克、核桃仁30克、生猪板油40克。白糖75克、淀粉10克。
　　【制作过程】 香瓜削去皮，在瓜蒂处开7厘米见方的口，取下作盖，掏出瓜瓤子。放在清水中洗净，在瓜的正面刻菱形花刀(刀深0.4厘米)。糯米淘洗干净。放入盘中，上笼蒸后取出，用白糖拌和，从方口处填入瓜中，盖上方盖，放在碗中，上笼蒸20分钟取出，将瓜方口向上放入汤盘中，四周围糯米饭。炒锅上火，舀入清水，放入白糖烧沸，用水淀粉勾芡，浇在香瓜上即成。