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January 12, 2014 　 　 　 　　1.睡前生气： 　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　一、增加营养誓静重键　　晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　生活中，偶尔一次睡不着并不是失眠症。判断是否患失眠症，可以参考 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　1.不要去担心睡眠不足 　　试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　可能有人会感到疑惑，红酒中不是含有酒精吗?酒精是会造成失眠的啊 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　夜猫子可能认为熬夜是小菜一碟，不会伤害健康。然而，美国“趣味 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　失眠是一种比较常见的现象，随着人们生活压力的加大，失眠也是比 ..

January 12, 2014 　 　 　 春天已经悄悄的到了，预示着夏天的脚步也不远了，你现在还在为炎热的夏天苦恼吗?其实清热解 ..

January 12, 2014 　 　 　 制作柚子茶的原材料的家乡在韩国，是一种特有的特产，主要的原材料就是新鲜的柚子在加入上好 ..

January 12, 2014 　 　 　 抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　失眠让人难受、多梦让人不安，怎样做才能一举将这两种恼人症状 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　再“恶”，对睡眠也无帮助 　　现在有些人“恶补”睡眠，要么是因平 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　睡不熟会让健康受损。深更半夜还翻来覆去，睡着了却夜梦萦绕， ..

January 12, 2014 　 　 　 　　如果你经常一早起来就觉得浑身没有力气，甚至有时候觉得很困乏 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　网友疑问： 　　快来月经前两天，我晚上就睡不着，感觉有热血冲到脑 ..

January 12, 2014 　 　 　 　　为了保证睡眠的质量和效果，减轻失眠多梦带来的苦恼，使睡眠尽可能 ..

一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。 国民体质 ..

January 12, 2014 　 　 　 所谓三月不减肥，四月徒伤悲；四月不减肥，五月徒伤悲。就快要到穿短衣短裤的季节，不过一身 ..

January 12, 2014 　 　 　 清明是一个尤为重要的养生节气，清明养生应“顺时而为”，中医认为，体内肝气在清明之际达到 ..

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