猪排骨450克。 熟芝麻20克。盐3克，花椒5克，[url酒20克，姜10克，葱10克，素油500克，鲜汤150克，醋50克，红糖(或 白糖)100克， ..

菜名：糖醋排骨 特点：色泽红亮、干香滋润 配料：猪排骨500克、酱油、红糖(或 白糖)、红醋、葱、姜、植物油等 准备工作：小排 ..

主料： 鸡腿3个、西兰花1个（小型）、香菇若干。 配料： 姜末、蒜末、料酒、蚝油、淀粉。 做法： 1、鸡腿去骨，去皮， ..

芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，是秋补素食一宝。芋头食用方法很多 ..

http://player.ku6.com/refer/5j3EjyLibTUojq7B/v.swf

原料：猪后臀尖250克、新鲜菠萝2片、青红椒各一个、鸡蛋1个、水淀粉30ml、料酒15ml、盐5克。 糖醋汁：番茄酱50ml、白醋15ml、 ..

爱吃甜食是大多数女孩子的通病，但是甜食吃太多容易发胖，糖分太多又容易造成血糖偏高，可是想吃却又怕发胖怎么办?下面爱美时就 ..

一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩 ..

总是夜夜笙歌的男人，时日久了，尤其年级大了（30岁以上）以后，是不是时常会感觉到每每事后身体有以下症状： 疲劳、困倦、第二 ..

导读：玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有 ..

随着岁月的流逝，令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当，可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思， ..

【菜名】 北杏猪肺汤 【所属菜系】 全部 【特点】 止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症。 【原料】 猪肺250克 ..

【菜名】 金酿豆腐 【所属菜系】 韩国 【特点】 鲜嫩香酥，美观大方，易于消化 【原料】 老豆腐300克，猪后腿肉150克，虾仁1 ..

【菜名】 肉片烧茄子 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 质厚肉嫩，味道香美。 【原料】 茄子500克、肥瘦肉100克、植物油500克( ..

【菜名】 螺炖肘花 【所属菜系】 全部 【特点】 猪肉松软，螺肉香脆，汁浓味鲜。 【原料】 主料　干海螺肉200克，猪腱子肉75 ..

【菜名】 清风送爽 【所属菜系】 粤菜 【特点】 造型别致，一清二楚，赏心悦目。 【原料】 豆腐500克、瘦肉、虾肉、蛋清、荸 ..

　　吃火锅可以说是人生一大乐事，可是有的人吃火锅不得法，出现一些偏热症状，甚至引发某些疾病。现介绍几则方法。 　　多放些 ..

　卤煮火烧，简称卤煮，是北京的一道传统小吃。其主要原料是猪肠、猪肺和干豆腐，用大锅卤制，一般要在清早就开始“卤煮”，快到 ..

****中华冷面**** 材料：上海卫生面（一条条一扎扎嗰D） 味料：冷面汁--芝麻酱3两 生抽8两 陈醋2两 糖4两 辣椒油3两 花椒粉2钱 ..

http://www.tudou.com/v/3xkZXSHuL3A/v.swf

http://player.youku.com/player.php/sid/XODIwMzU2MjA=/v.swf

http://player.ku6.com/refer/5DYynucfFFkIkGP-/v.swf

http://player.ku6.com/refer/2TPbGngxHTjsCY7S/v.swf

火腿鲜笋汤 　　【原文摘录】 　　晴雯麝月揭开看时，还是只四样小菜。晴雯笑道：“已经好了，还不给两样清淡菜吃。这稀饭咸菜 ..

所属地区：重庆小吃 工艺：炸汆法 奶油燕窝酥的制作材料： 水皮：特粉12.65公斤,边化油3.2公斤油酥：特粉12.65公斤,边化油6.5公 ..

　防癌抗衰老助年轻的蔬菜，让你越吃越年轻。 　　1、苦瓜 　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 　　苦瓜的营养保健特点是 ..