平常、普通的茄子，是夏日餐桌上的常客，热量很低，营养却不少，特别是靠近紫色的外皮附近更是精华所在。洗净蒸熟之后，调配一个 ..

生鸡蛋和熟鸡蛋的区分，还有最主要的就是那种做法的鸡蛋最有营养呢，自己看看吧 http://player.ku6.com/refer/_edlGg1mJH8E ..

原料：草鱼150 克、嫩豆腐50 克、魔芋50 克。 调料：盐4 克。 做法： 1. 草鱼宰杀干净，剁块。豆腐切块。魔芋去皮切丝。 2. 炒锅 ..

主料：蚌 2斤 　　辅料：洋葱、胡萝卜、洋葱 　　调料：大蒜、辣椒、姜、盐、白糖、鸡精、料酒、蚝油、青蒜 　　1、河蚌剖开清 ..

　主料：蛏子 250克 　　辅料：青椒 50克 辣椒 50克 香菇 10克 冬笋 10克 　　调料：大蒜 4克 大葱5克 盐3克 淀粉15克 香油2克 ..

主料：鸡 1只 　　调料：沙姜100克 水50克 盐 白糖 胡椒粉 植物油 蒜 糯米酒 　　1、沙姜、葱头剁成蓉，沙姜洗净即可，不用去 ..

原料：虾仁、蒜片、辣椒、橄榄油、盐 制作：虾仁用盐腌一下，放入加热的橄榄油中，加入蒜片、辣椒，炒香即可。 备注：放入热的砂 ..

1、痛风患者 　　因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。 　　2、出血性疾病患者 　 ..

蔬菜能生吃的最好生吃 营养学研究证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存蔬菜里的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到5 ..

1、 1克茶叶用1000克开水泡4～9分钟，时尚生活[life.icxo.com]滤去茶叶渣;将茶叶水倒入米中，按常规焖制即可，米饭色、香、味、 ..

1、北京油条豆汁 豆汁是北京独具特色的民间小吃，已流传了上千年。它是以绿豆为原料制成的，颜色暗淡，味道甜酸，第一次品 ..

蔬菜牛肉粥 ­ 蔬菜牛肉粥 ­ 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 ­ ..

原料：岩蛙10 只（约1000 克）。 调料：姜100 克、大蒜75 克、小米椒30 克、泡辣椒35克、剁椒25 克、酱油、白酒、葱花。 做法： ..

原料：土乌龟1 只、山药、千张。调料：独头蒜、大葱、姜粒、辣椒酱（主味）、酱油（调色）、生抽（调味）、白糖、黑胡椒粉、猪油 ..

做这款慕斯的目的完全是为了消耗家里一升装的鲜奶油。原本想把消化饼干擀碎拌上黄油垫底的，拿出饼干后决定不费事了，直接用正片 ..

很多朋友说，飞雪我的蛋糕为什么成了蛋饼。我说你操作正确么，回答正确。其实你不用说你正确，如果你的蛋糕做不好，肯定就不正确 ..

沙茶洋葱炒鸭肉 三十而立，这句话之前听起来很遥远。就在上半年和下半年的交界点儿，我家户主度过了他第三十个生日，也意味着我 ..

夏日咖喱虾的制作材料： 主料：罗氏虾750克（别无选择,虾塘里养的就是这种虾,不喜欢的同志可以自行调整哈） 土豆1个,胡萝卜1个 ..

太陽餅的制作材料： 主料：油皮高筋麵粉 50公克 低筋麵粉 150公克 豬油 36公克 奶油 16公克 沙拉油 26公克 水 80公克 糖粉 26公 ..

开洋炒丝瓜的制作材料： 主料：丝瓜250克 辅料：虾米20克 调料：大葱10克,植物油30克,盐1克,味精2克,香油10克,胡椒粉1克 教您 ..

雪菜豆干的制作材料： 主料：腌雪里蕻200克 辅料：猪肉(瘦)20克,豆腐干50克,辣椒(红,尖)20克 调料：大葱15克,芡粉5克,植物油30克 ..

炒桂竹笋的制作材料： 主料：竹笋250克 辅料：猪肉(肥瘦)20克,辣椒(红,尖)15克 调料：大葱10克,大蒜（白皮）2克,植物油30克,味精 ..

羊肉烧卖的制作材料： 主料：小麦面粉500克,羊肉(瘦)500克 辅料：香菜30克 调料：大葱50克,姜15克,盐5克,味精3克,酱油30克,料酒2 ..

荷叶香鱼的制作材料： 主料：平鱼600克 辅料：荷叶50克,辣椒(红,尖)20克 调料：大葱15克,姜5克,芡粉10克,蚝油1克,味精1克,香油2 ..

豆豉青蚵的制作材料： 主料：牡蛎(鲜)200克 辅料：青蒜30克,大葱30克 调料：味精1克,酱油膏20克,香油10克,胡椒粉1克,植物油50克 ..

葱油烤鱼的制作材料： 主料：加吉鱼500克 辅料：辣椒(红,尖)30克,圆白菜300克,萝卜300克 调料：姜10克,胡椒粉2克,味精3克,香油50 ..

【菜 名】蒜蓉茄子 【主 料】：鲜嫩茄子4个、大蒜两头剁成蒜蓉 【调 料】：香油、精盐各适量 【做 法】： 1：茄子洗净，去 ..