松子营养丰富，还能降低患多种慢性病的危险。美国《医药日报》2014年1月10日载文，刊出美国营养学专家里泽特·鲍莱利总结出的“ ..

冬季到了，人们在更多注重防寒保暖的同时，容易忽视防范一些内生之火。 人体的火可以从外界进入，也可以从体内产生。当外界环境 ..

　如今，在美国等西方国家，巧克力美容日益流行，爱美的人们不再仅仅局限于传统的美容方法，而是让自己尽情享受香浓、甜蜜的巧克 ..

　水果大多都很甜，其主要成分是糖，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。一些水果中还含有少量的淀粉，如苹果、芒果和香蕉等。糖尿病人若食 ..

]作为女人肯定都十分想要拥有象婴儿一样,滑嫩的肌肤。可是,早上匆匆忙忙的护肤程序,哪里有那么多时间?跟我们一起学习,用早上的时 ..

　　很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档———木耳白菜。 　　黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道 ..

人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就 ..

文章导读如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人 ..

朋友是满满相处而来，而成为朋友的过程中，自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手，那真的很“丢脸”。当然，你不 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　意大利的一份居民健康报告指出，业余时间既不参加体育锻炼也不参加体力劳动的“懒虫” ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　鱼腥草别名蕺菜、侧耳根、猪鼻孔、紫蕺、九节莲、肺形草、吴腥草等，气味独特。鱼腥草 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　口腔里有异味，大家都应该知道是消化系统有问题，但有些人还会偶尔觉得嘴巴里苦苦的感 ..

11月吃啥好？踏入11月份，“造血”食物是个不错的选择。说到造血食物，就不得不提含铁量丰富的4种食物了。 11月必备的含铁食物， ..

冬季由于户外运动减少，如再大量饮酒及摄入高脂肪食物，更容易使肝细胞代谢紊乱，导致肝功能受损，饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功 ..

千万别吃四种果蔬的皮 　土豆皮 土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。 由于是慢性中毒 ..

据一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。 　　其典型表现为：呼吸太 ..

1.少吃含饱和脂肪的食物：例如肉类、全脂奶类食品。 2.别一餐就吃得太饱：吃饭时最好细嚼慢咽，倘若盘内的食物还没吃完就觉得 ..

　　乳房健美的饮食调养 　　高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其 ..

黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡 瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、 ..

秋季气候偏燥，“秋燥”易伤肺阴，引起津气亏虚，累及肺、胃、肾等脏器功能，诱发或加重肺气肿、慢性咽炎、干眼症、便秘等症。为 ..

秋后新菜应该是“平补”，不宜过度。立秋润燥为主，慎贴秋膘。李总厨告诉记者，秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口 ..