蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于250克的蔬菜。 　　数量少一点：进食量比年轻时减少10%- ..

表示我会做。

　　黑芝麻怎么吃的更营养？ 　　黑芝麻要磨成粉再吃，黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸，可以健脑、益智、抗衰老，还有人体 ..

尽管我已经做了一千多道菜，也即将出版三本食谱，却总是有人质疑我根本不下厨。说到底都是没有人肯相信一个一天到晚谈吃谈喝， ..

　　大暑，是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我国很 ..

　　宝宝断奶后饮食要注意什么 　　我家宝宝一周岁7个月的时候，我下定决心给他断奶，这对宝宝来说是一个挑战，对我来说也一样。 ..

　　芋头富含淀粉，营养丰富，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素。它质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、 ..

北京——ARIA 午后阳光咏叹调 　　ARIA意为“咏叹调”，即为歌剧中抒发感情的旋律。一直以浪漫优雅的风韵及新派西餐而知名的阿 ..

　　十几年前，如果能在冬天吃上西瓜或是草莓，真会觉得是件无比“奢侈”而幸福的事情。首先因为它的物稀价高，难得吃一回；其次 ..

　　孕妇养生食谱：鲜虾芦笋 　　材料:鲜虾12只，芦笋300克，清鸡汤50克，姜6片。 　　腌料：盐、生粉各1克。 　　芡汁：清鸡汤1 ..

　　用料：黑米50克，糯米25克，莲子、红枣、桂圆各十余颗； 　　做法： 　　1、将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上；莲子与糯 ..

酸甜苦辣，各有各的喜好，研究证明多吃酸少吃盐最利于减压，那么我们可以一块儿来试试看，验证这个研究是否正确。 　　压力研 ..

　　现在越来越多的人注重养生，食疗保健。如果身体出现 补肾、健脾、遗精这些症状，那么下面的这道粥一定会为您排忧解难，下面 ..

　　气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有 ..

　最近小编很痴迷一部介绍“世界流行土特产”的纪录片，随着世界形势的发展，土特产这句话眼看着就要逐渐消失了，而其中最为代表 ..

　　女性月经期究竟要如何补足营养呢？长生树养生网推荐女性朋友经期做一些营养美味的养生粥，补足经血。 　　南瓜黑芝麻粥做法 ..

提到蛋糕中的经典品，绝对不能错过戚风。它不仅可以作为各种花样蛋糕的基础蛋糕，而且单单就是戚风蛋糕本身，也能变幻出无数的 ..

　　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。 　　西柚汁：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。 　　芒果汁：帮助消化，防止晕 ..

健康食谱：一个秘密的辣椒 这种辣椒的营养配方是挤满了。这里的秘密成分是南瓜浓汤。南瓜番茄食谱落下，是含有丰富的抗氧化剂 ..

松饼和咖啡 - 晚茶的完美组合配方 温暖的松饼去完美的一个晚上茶话会。他们是很容易的，容易吃。事实上，大量的人说，他们喜欢 ..

巧克力片，草莓和香蕉为素食者 世界各地的孩子们最喜欢的食物组之间的巧克力片，草莓和香蕉下跌。当这些美味成分的健康食品， ..

号外号外：钟楼吃夜宵的绝佳去处 事先声明，偶也是女滴，灰常灰常爱逛夜店，外表很萝莉，内心很御姐。大家是不是经常为在钟楼附 ..

很多人觉得葡萄酒与食物的搭配是一门学问，事实上并没那么难。专家固然能将葡萄酒微妙的口味与不同的菜品搭配，达到锦上添花的 ..