养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　如果自己没有洁白的牙齿，每次笑的时候只能笑不漏齿。有的人说，平常很注意保护牙齿啊 ..

年复一年，我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了，肾脏也需要排毒。肾脏排毒吃点这种菜。 凉拌香菜 据加拿大“公众新闻网”（a ..

洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动 ..

很多人总是胃凉肚子凉的，吃一个苹果，胃要凉一个下午；稍微着凉了，肚子就不舒服。这种情况之所以多见，和中国人容易脾气虚的体 ..

西芹性凉、味甘。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。西芹一方面含有大 ..

冬季天气寒冷，除了多穿衣服，做好防寒措施，还应多吃能够防寒保暖的食物。 冬季吃对食物也能防寒保暖 寒冷的时候，我们总喜欢 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　经过人体的消化，黄豆可以转变成降低前列腺肥大及雄性秃头症风险的小分子物质。对于药物 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一：《神农本草经》把蜂蜜列为有益于人的上品 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　空心菜又名无心菜。中医认为其性凉、味甘、无毒，入胃肠二经，能润肠通便、清热凉血、 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　这8种步态背后的健康隐患 　　 　　1. 走路速度很慢 　　 　　美国匹兹堡大学的研究者 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　钙是人体最重要也是最基础的营养元素，缺钙的人如果在早期不引起重视的话很容易出现各 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　世界卫生组织曾指出，走路步行是世界上最好的运动。因为人类进化了300万年，从猿到人， ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　很多人都知道用淘米水洗脸有美肤的功效，其实，小小的洗米水不仅仅有护肤功效，还有很 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　深色菜宜熟食 浅色菜宜生吃 　如今，很多人都认为蔬菜生吃比熟吃更利于健康。其实，熟 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　毒，似乎一直是女性心中的一个结。所谓“毒”，按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药” ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　中国营养学会副理事长程义勇答：过去，人们不大把便秘当回事儿，然而今天，哪怕是偶尔 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土 ..

原发性低血压的症状，主要表现为早晨起床时不舒服，血压长期偏低，平时注意力不集中，缺乏干劲，情绪不稳定。主要表现为头重、怕 ..

芒果果肉细腻，风味独特，是著名的热带水果，素有“热带果王”之美誉。 芒果营养丰富，含有人体必需的糖、蛋白质、维生素及 ..

导语：山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。(始见于李时珍的《本草纲目》一书)山药的最大特点是含有大量的黏蛋白 ..

养 生 堂------节嗜欲者 治身之本 　　你健康吗？健康？真的吗，再好好想想…… 　　 　　很多人觉得，没病没灾能吃能喝就是 ..