首先，吃饱即可，勿贪吃。虽然火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了易过量，易导致发胖，不利于减肥 哦。 　　 ..

这款甜品要趁热吃，凉了口感就大打折扣了。 菜系：Fusion菜菜式类别：甜品取材：豆类烹饪方法：微波 资料来源：开饭喇 材料及份 ..

【花生猪皮冻】 --------------------------------------- 原料：猪肉皮、花生米 配料：花椒、八角、桂皮、葱、姜、干辣椒、 ..

【主料】排骨、荠菜 【配料】葱段、生姜片、干蘑菇、枸杞 【调料】盐适量、清水 【做法】 1、排骨一斤半。 2、排骨放入锅子 ..

包馄饨所需原料：（可以包很多个） 馄饨皮（我用的是自己做的馄饨皮，只用鸭蛋和面粉和面，然后用压面机压出来的，买的馄饨皮 ..

鸭蛋的知识介绍 咸鸭蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分诱人。 咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的 ..

制作食材： 新土豆、鸡蛋、腊肠、胡萝卜、圆白菜、盐、黑胡椒等。 制作方法： 1、先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟 ..

制作食材： 鸡蛋、葱花、海米、油、盐等 制作步骤： 1、鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结 ..

茄子在红烧或煎炒的时候很容易吸油，往往使得我们会因为美味可口而不知不觉吃进去过多的油脂，用这种方法做出来的茄子却没有这种 ..

瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化， ..

番茄炒蛋，再家常不过的一道菜了。我相信，即便不太会做、不经常下厨的人，对这道菜也一定颇有心得，更别提热爱厨房的吃货们了， ..

杨梅汁酸甜开胃 菜系：Fusion菜 菜式类别：饮品 取材：水果 烹饪方法：煮 材料及份量: 杨梅250克 冰糖适量 调味料: 水1l 制法: ..

炸茄饼是一道乡土风味菜肴，选用嫩茄子切片，加调料腌渍入味，然后挂糊煎熟沾调料汁吃，做法简单、亦菜亦饭，口味外酥内嫩，别具 ..

赤小豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。《神农本草经》说它“主治下水肿，排痈肿脓血”。《药性本草》说可“治热毒 ..

乐活网—懒悠悠介绍：(1)预防动脉血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36%至40%，是高品质的植物蛋白，易于被人 ..

【萝卜丝鲫鱼汤】 1.材料：鲫鱼，白萝卜 2.油锅内加姜片和盐烧热。（姜片和盐都是为了防粘） 3.鲫鱼洗净后用厨房纸擦干，表面轻 ..

如图 制作食材： 茄子一斤,切滚刀块,用一匙盐拌匀腌20分钟。料酒两匙.八角（大料）两玫葱三棵,切碎。蒜三瓣,切片。香菜两棵,切 ..

塌菜，可以算是样子最美的菜，整棵塌菜看起来就像一朵盛开的花。塌菜不仅貌美，还富含维生素c、钙以及铁、磷、镁等矿物质，被称 ..

草菇沙拉虾球是一道做法简单但又有营养又好吃的沙拉，感兴趣的话赶快和小编一起来学习一下吧。 材料 虾子半斤，草菇适量，蛋 ..

【孜然炒馒头】1．将馒头切成小块；2．鸡蛋加盐打散；3．把馒头块放在蛋液里裹匀；4．起锅热油，把馒头丁和孜然下入翻炒；5．小 ..

这道食谱超级简单，方便到让你出乎意料。大约5分钟就能做好。早上做好，晚上就能吃到很棒的沙拉。清新美味，夏日的理想菜肴！ ..

色泽诱人，酸酸甜甜，营养美味。 菜系：中菜 菜式类别：主菜 取材：蔬菜 烹饪方法：无火 材料及份量: 胡萝卜2根 芝麻(熟)适量 ..

家里每年都喜欢自己做些蒜蓉辣椒酱，自己做的又卫生有好吃，而且还很经济。以往都是妈妈动手的，这次特意跟向妈妈问好了详细的制 ..

蔬菜是经常的食物，剩下的最后一顿饭或火锅在食堂的空板。这是更多或更少的可怕的，因为这是食品组即是其中之一最营养密集和不太 ..

愤怒的小鸟便当，眉毛，眼睛都好像，太厉害了~~ 各位都吃过午饭了么~