味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。 ..

原料： 黄油110g、糖粉60g（喜欢甜的适当增加）、蛋黄2个、低粉200g、奶粉20g。 做法： 1、黄油室温软化放入盆中，加入糖粉。 2 ..

做法： 1、木瓜洗净去皮去籽切成小丁 2、两个鸡蛋黄打散 3、将鸡蛋液倒入豆浆中，放盐拌匀 4、将鸡蛋豆浆液倒入炖盅里，放入木瓜 ..

　　超级食物一：爱莎伊（Acai）。 　　爱莎伊是一种棕榈树的果实，它野生于巴西热带雨林中。研究显示，这种小果子是世界上最 ..

　　一天当中，我们每个人都会有觉得疲劳的时刻。这时候，来一点儿食物动力很管用。下面介绍一些抗疲劳的食品，既能保证饮食平衡 ..

　　中医养生专家介绍几款健康养生粥，让您吃出光滑细嫩好肌肤。 　　一，酥蜜粥将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5 ..

　　寒冷的冬天，人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从食物中获取，因此冬季应多吃一些高热量的 ..

材料 白灵菇、青豆、锅巴、奶油、起司、新鲜百里香、山茶油 做法 1． 白灵菇洗干净，改刀成适度的厚片，用圆柱型慕斯模具，压出 ..

蚕豆平菇煮冬瓜 原料： 冬瓜 150克；平菇 40克；蚕豆 50克；姜末 少许 （1）冬瓜洗净切成5毫米厚的“日”字方片备用。 （2）平菇 ..

说起手捏菜~么么可是相当喜欢哒！！ 捏过的青菜体积小，炒起来相当方便！ 有时候菜太多要分两次放到锅里炒~真的好不方便撒~~~ ..

　　让牛奶更好吸收其实很简单最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些 ..

　　失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 ..

　　中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时 ..

有些小女子，疑惑自己为什么年纪轻轻，就已是花容失色：肤色发黄，黯淡，眼圈发黑，满脸的斑斑点点？为什么会手脚冰凉？ 女性 ..

冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌 ..

呵呵，说完试用心得，我们来做一道戏戏自己拍拍脑袋想出来的牛扒的最具个人风格的创意做法，你一定没试过的用“盐焗”的方法做的 ..

土豆一年四季都是百姓常吃的食物！家里常常会备着土豆的，现在新鲜的土豆也下来了，变着法的吃土豆吧 ，土豆可以称得上是“超级 ..

原料： 地瓜、糯米粉、白糖、芝麻。 做法： 1、地瓜蒸熟、压成泥。 2、加入白糖（视自己喜甜程度加，我加了很少，因为用的是红芯 ..

派皮原料：低粉100克、黄油60克、糖粉10克、鸡蛋1个、盐1克。卡士达派馅：蛋黄2个、白砂糖20克、牛奶200克、低粉10克、玉米淀粉1 ..

原料：面粉、蜂蜜60克、牛奶170克、酵母5克、芝士粉30克、鸡蛋1个、白糖40克、黄油40克。做法：1、300克面粉、60克蜂蜜、170克牛 ..

原料：五花肉500克大米150克八角2颗干红辣椒4颗料酒1茶匙（5ml）王致和玫瑰腐乳汁2汤匙（30ml）六必居甜面酱1汤匙（15ml） 老抽1 ..

材料：三黄鸡、土豆、尖椒。 调味料：葱姜、盐、酱油、糖、花椒、大料、干辣椒、料酒、鸡粉 做法： 1、整鸡剁成块，焯去血沫 ..

食材：肋排350克糯米250克荷叶2张 调料：酱油膏30ml 甜面酱30ml 腐乳1块 腐乳汁20ml 柱候酱15ml白兰地酒20ml 姜10克 做法： ..

材料：百合10g、 糯米100g、 南瓜250g、 盐2g、 植物油少许。 做法：1先将糯米百合洗净浸泡2小时， 2南瓜去皮切块， 3将糯 ..