奶香红豆燕麦粥 导语@体泰川工小牌案：奶香红豆燕麦粥，一款营养早餐，为考生补充营养和能量。 对考生来说，吃好早餐是头等大事 ..

主料： 虾： 250克 茄子：250 克 辅料： 香茅：一支 罗勒：一束 蘑菇：3－4只 罐装椰奶：500毫升 调料： 罐装泰式红咖喱酱：1大 ..

黑椒牛柳 有一段时间没有买牛肉了，@体泰川工小牌案过年时存的上好牛健肉还没有吃完呢，牛健肉最美的吃法是卤着吃，米家有一锅老 ..

香酥板鸭的材料: 樱桃谷白条鸭3只(重4500克)。调料精盐100克，饴糖50克，白糖50克，料酒25克，葱段15克，姜片10克，熟硝2克，红 ..

蒜香烤扇贝 导语@体泰川工小牌案：今天上传一道蒜香烤扇贝吧，既好吃，又特别好玩。 今天收到小区物业的短信，短信的大致内容是 ..

葛根粉有很好的美容功效 它能调节内分泌失调 它能改善你的肤色 它无没有副作用 是大自然赐于我们人类的财富 它受到很多人的 ..

工艺：熬煮汆炖烩焖法 核桃仁粥的制作材料： 大米250克，核桃肉100克，白糖200克。 核桃仁粥的介绍： 上海风味点心。20多年来较 ..

干锅腊肉蟹味菇 导语@体泰川工小牌案：最近有点小忙，只能抽个空当的时间做菜拍菜，然后早点起床整理图片再发布上来，记得曾经看 ..

主料：豆腐200克咸蛋黄5个面粉150克淀粉30克 辅料：菠菜适量橄榄油适量盐适量胡椒粉适量 豆腐蛋黄翡翠包的做法步骤： 1. 准备咸 ..

主料：炖牛肉切片数片日式腌萝卜适量剩米饭1碗 辅料：麻椒1茶匙八角1个干辣椒2个盐1/2茶匙辣椒油1汤勺 麻麻辣辣牛肉饭的做法步 ..

【食材】：南瓜豆渣、火腿、鸡蛋、香葱、面粉 【做法】： 1：准备食材。 2：火腿切丁，香葱切碎。 3：鸡蛋打入加入面粉搅拌均 ..

材料：茶干、胡萝卜、蘑菇、葱蒜、盐、料酒 制作过程： 1、材料冼净 2、将三样材料切片 3、起油锅放葱蒜爆香，下入胡萝卜片翻炒 ..

酸甜菜品口味煮主要工艺十分钟所需时间简单制作难度炒锅 汤锅 所用厨具食材明细黑鱼肉半片番茄1只史云生浓醇高汤1支清水适量糖适 ..

制作步骤： 1. 食材：日本豆腐 香葱 植物油 盐 味级鲜 淀粉 鸡汤 白糖 番茄酱 韩国辣椒酱 2. 把日本豆腐从中间切开， 把 ..

蘑菇炒螺肉原料：螺肉90克，蘑菇50克，姜丝葱花少许。 蘑菇炒螺肉的制作方法1)选肥大田螺，用清水养过，去净污泥，用水略煮捞起 ..

材料 红心红薯250克，冰糖100克，菜油500克(约耗50克) 做法 1、红薯去皮，洗净，切成3厘米大小的滚刀块，放入清水中浸洗， ..

材料： 中型南瓜 1/4边，胡萝卜1根，鸡二度3只，米1杯半，盐适量，清水约2000毫升 做法： 1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切 ..

【原料】芥兰，约九两，百合一头，大蒜适量。 【做法】 1、芥兰摘去叶子，削掉根部有些老的外皮，斜刀切成厚片儿。 ..

原料： 山药、木耳、青红黄彩椒各一只（每只只用1/3）、生姜、油。 调味料： 盐、糖、鸡精、香油。 做法： 1、 ..

材料：白萝卜1000g,粘米粉350g，香菇、洋葱、青蒜适量。 做法： 1、萝卜擦丝，加盐腌制半小时，挤出水分。把粘米粉加入挤出 ..

竹笋拌黄瓜 食材：黄瓜1根，竹笋适量，黑木耳适量，姜葱蒜适量，花椒、食盐、食醋、生抽、香油、白砂糖适量 做法： 1、将黑木耳 ..

1.大量储藏食物：或者因为忙碌，或者因为懒惰，很多人一次买很多食物塞进冰箱。 　　真相：食物储藏的时间越长，接触空气和光照 ..

微辣菜品口味蒸主要工艺廿分钟所需时间简单制作难度炒锅 蒸锅 所用厨具食材明细鲢鱼头1个豆腐200克太子剁椒适量料酒适量葱姜适量 ..

微辣菜品口味蒸主要工艺廿分钟所需时间简单制作难度炒锅 蒸锅 所用厨具食材明细鲢鱼头1个豆腐200克太子剁椒适量料酒适量葱姜适量 ..

咸鲜菜品口味烧主要工艺十分钟所需时间简单制作难度炒锅 所用厨具食材明细猪里脊肉200克杏鲍菇100克山药100克葱姜适量生抽适量盐 ..

　　色拉油版奶油卷 　　 　　简介： 　　上个星期，在狮那里看得她用色拉油代替黄油来做面包，才明白其实色拉油是可 ..

　　凉拌芹菜 　　简介： 　　民间一直都说芹菜对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果呢。同时，由子芹菜中富含水分 ..