原料 主料： 羊蹄筋(生)400克 辅料： 小葱10克 姜10克 调料： 盐5克 酱油30克 冰糖10克 味精1克 详细步骤 1. 将羊蹄筋放在温 ..

榴莲瘦肉汤菜系分类： 私家菜 功效分类： 制作难度： 准备时间： 30分钟以上 口味： 清香味 工艺： 煮 1.榴莲瘦肉汤 主 ..

传统盐水鸭 菜系分类： 家常菜 功效分类： 制作难度： 准备时间： 30分钟以上 口味： 原本味 工艺： 卤 更多猜你喜欢( ..

麻辣黄瓜凉粉 菜系分类： 快餐/主食 功效分类： 夏季养生食谱 制作难度： 准备时间： 5-10分钟 口味： 麻辣味 工艺： 拌 ..

海鲜麻婆豆腐菜系分类： 川菜 功效分类： 制作难度： 准备时间： 10-30分钟 口味： 麻辣味 工艺： 油浸炸 1.海鲜麻婆豆腐 ..

夏天一定不能吃太多太热的食物，例如羊肉。现代医学认为，夏季炎热的刺激，令神经中枢处于紧张状态，内分泌腺的活动水平亦会有 ..

口水鸡肉和其他肉类相比较，具有低热量的特点。但是，皮部分存在大量的脂类物质，所以绝对不能把带皮的鸡肉称做低热量食品。 菜 ..

美食推荐: 芒果蛋糕 松软可口的蛋糕，配上冰激凌般香滑的芒果与椰子慕斯，加上厚厚一层现切芒果片，令人的味蕾都不禁大动起来 ..

柠檬蜂蜜绿茶具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用并可改善消化不良情况。改善肌肉工 ..

美食推荐: 玉米烙 玉米烙制作简单，松脆可口，玉米富含亚油酸，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度。 ..

牛肉含有丰富的蛋白质，可强筋壮骨﹑补气养血﹑养脾胃。适合身体虚弱或者病后滋补，对于节后综合症的疲惫，也可以很好的补充能量 ..

肉嫩的前奏很重要，那就是提前腌制。经过腌制的肉丝再经过滑油爆炒，口感一般都会比较鲜嫩，就算是厨房新手也会很容易掌握。 菜 ..

美食推荐: 小米海鲜排骨 排骨中富含人体所需的各种蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的 ..

这个菜是将虾做成虾球，虽然麻烦一些，但是成品的虾球可以精神抖擞地端坐在盘中，造型派头都够吉祥喜庆。再用豆瓣酱和番茄酱等调 ..

美食推荐: 锅塌豆腐 锅塌豆腐著名山东菜，成菜呈深黄色，外形整齐，入口鲜香，营养丰富。最早的锅塌系列菜是来自山东地区，早 ..

食材：新鲜玉米 2根，鲜贝 6粒，辣椒 1根，香菇 2朵，蚝油 适量。另：竹签 6根。做法：1.玉米切段。2.香菇，辣椒分别切成小块。3 ..

原料：鲜鲫鱼200克，黄芪20克，炒枳壳12克，生姜、细葱、味精、精盐各适量。 制作：将鲫鱼剖除内脏，抠去腮，洗干净；黄芪切片 ..

莲子猪肚 原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。 制作：先将猪肚子洗干净，莲子（去心）用水泡发， ..

锅塌豆腐著名山东菜，成菜呈深黄色，外形整齐，入口鲜香，营养丰富。最早的锅塌系列菜是来自山东地区，早在明代山东济南就出现了 ..

红薯红枣姜汤算是一款性价比超高的四季养颜汤了，其实越到夏天，因为在空调屋里大家更应该注意暖胃，滋补。 菜系：中菜 菜式类别 ..

端午节美食推荐: 牡蛎萝卜汤 此汤滋阴养血，调中补虚，润泽肌肤，利水减肥。牡蛎(蚝)牡蛎肉肥美爽滑，味道鲜美，营养丰富。希 ..

牛肉是含铁元素比较丰富的肉类，当牛肉遇到西红柿，可以更好促进牛肉中的铁让人体吸收，有效预防缺铁性贫血。 菜系：中菜 菜式 ..

香菇玉米排骨汤不但滋味好，更是一款养生汤，很多营养学家专门推荐的这款靓汤，它能补充大量的氨基酸，这些氨基酸充足，健康，安 ..

天热了人就不想吃饭，但来一点冷饮，你是不是会马上精神一振？小豆凉粉、冰淇淋、红豆冰、冰果汁……这些可口的冰凉美食，不知 ..

一、处理瓜皮 1、吃完的西瓜皮，用水冲洗一下外皮，再撒上一些盐，用手揉搓一会，再用水冲洗干净； 2、用刀或削皮器将瓜皮最外 ..

奶味香蕉蛋羹 美味又营养，它香味浓郁、嫩滑可口，简单易做，假期可以试试。 原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。 ①香蕉去皮用 ..