材料：菠萝、里脊肉、胡萝卜、番茄酱、黄酒、糖、老抽、葱姜、鸡蛋、盐 步骤：1、里脊肉切薄片，肉片上改花刀，用老抽、黄酒腌 ..

原料： 龙脷鱼肉一块200克、西芹片200克、红椒片60克、姜片15克、葱片15克。 调料： 盐3克、味精2克、白糖5克、白胡椒粉1克、 ..

原料： 稍大一些的中虾400克、大蒜80克、面包糠80克、红椒丝少许。 调料： 干豆豉20克、葱花15克、小干辣椒4枚、盐2克、味精2 ..

原料： 豆腐一块切丁400克、水发小香菇60克、杏鲍菇片240克、五花肉片150克、西兰花300克。 调料： 葱段40克、姜片15克、绍酒 ..

原料： 南瓜150~200g、燕麦米50g、清水适量。 做法： 1、燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块。 2、砂锅 ..

原料： 净膛加吉鱼一尾800克、香菇丁80克、冬笋丁60克、肥猪肉丁100克、胡萝卜丁20克、青椒丁20克。 调料； 葱段60克、姜片30 ..

排骨里透着一股玉米的淡淡清香，同时玉米又吸收了排骨的鲜味和酱汁，既鲜甜可口又营养丰富，是一道地道的湘菜。 原料：猪子 ..

材料：椿天、蛋 调料：盐、味极鲜、姜 1、准备好材料； 2、锅内的水烧开，把椿天下水焯一下； 3、锅内放油，下姜片，倒入焯过并 ..

嘴上长泡不止上火有7大病兆 心提示：好多人一出现嘴上长泡症状，都觉得是上火了，其实嘴上长泡病兆不光是上火，还是别的疾病征 ..

【原料】： 肘子两个（前肘、后肘均可），并请商家完整去掉大骨。 【配料】： 鸡蛋十五个（本次同时做了卤蛋用，不做卤蛋可不 ..

【主料】新鲜榆钱、猪绞肉、面粉、 【配料】大蒜、生姜、葱花、黑芝麻 【调料】盐、味精、香油、醋、酱油 【做法】 1、新鲜 ..

原料:猪瘦肉100克,豆角十支左右,彩椒适量 配料:蒜一头,姜三片,甜面酱适量,生抽适量,白胡椒适量,盐适量,油适量,面条半斤 做法: 1. ..

材料： 蛋糕体：蛋黄 3个细砂糖 20克 色拉油 20克 牛奶 25克 低筋面粉 35克 玉米淀粉 15克 泡打粉 1/4小勺 苏打粉1/8小勺 ..

我们是不是也发现了，我们生活中水果是越来越大了，但是这些水果的营养是不是也越大越多呢，众多的研究表明，这个答案是否定的， ..

　主要原料： 　　主料：福寿螺。 　　调料：辣椒、花椒、豆瓣酱等。 　　味型： 　　麻辣味。 　　风味特点： 　　肉质脆 ..

蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个，盐--若干 制法（1） 准备 ..

原 料： 豆腐、粉丝、牛肉。 干辣椒、胡椒粉、豆瓣、葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 操 作： 1、粉丝泡软，用剪刀剪开，豆腐切 ..

原 料： 排骨、大米、辣味豆瓣酱、自制山楂粉、腐乳、生抽、料酒、白糖、盐、老姜、芋艿。 操 作： 腌制排骨：排骨要提前浸泡， ..

1.取一点胡萝卜榨成汁，代替清水来蒸饭，2人份用一根胡萝卜就够了。 2.准备些蔬菜，如茄子，红黄甜椒，青椒，香菇等。 3.把 ..

【叉烧味的烤虾】 材料：虾、叉烧酱 做法： 1、虾洗净，剪去须，开虾背，然后用叉烧酱腌10分钟左右； 2、铺张锡箔纸，刷层簿油 ..

家常土豆饼 原料：土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。 做法: 1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面 ..

这个蛋糕总共分五次完成。 五种不一样的品尝感觉。 有兴趣的朋友可以做做看。 原料 牛奶130克，奶油130克，白糖46克，巧克力10 ..

不浪费食物原本是一种美德。为了不要浪费，有不少的人会将晚上吃剩的食物留到第二天享用。事实上，并不是所有的食物都可以隔夜吃 ..

1、原材料：培根片，菠菜，米饭，黑芝麻，白芝麻，辣椒面。 2、菠菜洗净后放入沸水中，加入1茶匙盐烫熟，然后捞出放入凉水中， ..

非油炸版芝麻酥鸭 材料：腐皮：10张香菇：4朵 胡萝卜：1/2根杏鲍菇：1个黑芝麻：20克 白芝麻：20克面粉：40克清水：40ml调料 ..

1、一般用草鱼或者黑鱼为好。2、洗鱼，注意洗净腹腔中的黑膜。 3、剪去鱼翅...4、将鱼切成段。 5、用手压住鱼段，另一手拿刀贴住 ..

鱼香肉丝的做法一： 原料：瘦猪肉２００克，水发木耳、水发玉兰片各２５克，泡辣椒４０克,酱油、白糖、蒜末各１０克，葱花、 ..

菜系及功效：肺调养食谱 补气食谱 胃调养食谱清热去火食谱 防癌抗癌食谱 工艺：煮 清火猪肺汤的制作材料： 主料：猪肚200克 ..