功效：补气养血　 原料：鸡半只；姜片；蒜米 步骤与做法： 1、将鸡在滚开汤锅内浸烫熟(不宜过熟，一般15分钟左右即可)，取出晾凉 ..

杨枝甘露是一道港式甜品，由芒果、椰浆、西米和柚子制作而成。芒果的香甜和西米的Q爽，还有椰浆的幼滑，使得这道甜品非常受欢迎 ..

水晶粽鲜艳的色泽，晶莹剔透的表皮， 简直就像艺术品，让人不忍下嘴..... 主料：西米、粽叶、马莲草 辅料：蔓越莓干、蓝莓酱 ..

药膳是好东西，大家有空弄着吃一点 原料：鲫鱼1条，白萝卜半根，生姜8片，盐﹑白胡椒粉﹑香葱末﹑料酒各适量 做法： 1. 白萝 ..

4月1日的“愚人节”是个令人开心的日子，在这天你可以想着法子来忽悠捉弄对方，而一声“愚人节快乐”，你的恶作剧就会被原谅。 ..

原料: 老南瓜、新鲜百合、红枣、冰糖少许。 制作方法: 1. 老南瓜去皮切大块 2. 百合一瓣瓣掰开，如果顶部有黑的地方要去掉（ ..

【材料】： 金像高粉157克，金磨坊高粉93克，速溶干酵母3克，盐3克，细砂糖30克，原味酸奶80克，水90克，无盐黄油20克； 【菠 ..

原料：茄子 2个 番茄酱 100克 鸡蛋 一个 马苏里拉奶酪 60克 帕玛森奶酪 2小勺 大蒜 调料：意大利综合香草 1小勺 盐，干燥 ..

原料：面包粉500克、芝麻核桃粉60克、小麦胚芽50克、糖30克、盐4克、酵母10克、奶粉25克、蓝莓酱20克、（鸡蛋1只+牛奶）350克、 ..

原料 排骨，鸭肉 调料 冰糖，红曲米，九层塔 做法 1.将清洗干净的排骨和熟鸭块开水下锅炖煮，开锅后放入大料、桂皮、香叶、红曲 ..

可乐鸡翅：①用酒 盐 姜腌一下鸡翅,约20-30分钟；②葱切段备用；③将油加热到中热将葱段入油锅爆香；④加入鸡翅翻炒至外表略显焦 ..

快速减肥食谱一：小松菜鸡蛋牛奶汤 　　材料：小松菜，生鸡蛋，盐，牛奶，橄榄油。 　　做法：将这些小松菜清洗干净，格调水分 ..

选石膏豆腐切四方丁放碗中，用开水泡去涩味。烧热炒锅下菜油，烧至六成热，将剁细的牛肉末炒散，至色呈黄，加盐、豆豉、辣椒粉、 ..

材料：草莓；黑巧克力。做法：将黑巧克力放在碗中，下满坐一热水锅，隔水慢慢搅动融化；草莓蒂上插进一根牙签，在热巧克力里翻滚 ..

1.先把鸡蛋打好，放点盐、胡椒粉调味，备用；2.把番茄，洋葱，火腿切洗干净，切生丁；3.平底锅中放入油，等油热了，放入切好的丁 ..

1.叉烧、虾米切成中粒，热油炒香待用，粘米淘净 2.五花腩肉切粒，用文火煎出少量油后投入蒜茸爆香，再投入萝卜丝炒匀，加盖焖熟 ..

这是一款非常适合家庭制作的传统烤牛排，喷香的牛排，外表焦香内里软嫩，牛肉本身的水分完全被包裹在里面，非常多汁，且原料、制 ..

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连 ..

【原料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 　　【制作】将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小 ..

配方：黄芪15克，海蜇35克，鸡肉50克，绍酒10毫升，芹菜100克，姜10克，素油50毫升，葱10克，盐适量。 制法： 1.黄芪加适量水 ..

主料：鳗鱼一条，葱5g、姜6g，大蒜8瓣 配料：冰糖6粒（中等大小）、白酒30g、酱油25g、白糖15g、盐适量、鸡精少许 1.鳗鱼开膛洗 ..

做法：将排骨放入水中小煮，加姜片、料酒，去腥撇；煮后投凉，放入锅内煎成微微金黄，加葱姜爆香；加入浸过面的水、香料、老抽3 ..

抗衰老食物一：鱼肉 　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素c含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维 ..

照烧鸡腿饭 原料： 鸡腿、西兰花、胡萝卜、料酒、五香粉、盐、生抽、蜂蜜。 做法： 1、鸡腿洗净后控干水份用刀子将骨头剔除 ..

DIY酸奶 原料： 新鲜鲜奶600ML、酸奶发酵剂1/2包。 制作工具： 酸奶机或是带制酸奶功能的面包机，其实制作酸奶的工具有：电 ..

原料： 白菜帮4个、猪肉馅50克、香姑2朵、盐、鸡精、酱油、料酒各适量。 . 做法： 1、将香姑洗净，切碎。 2、香姑和猪肉馅 ..

新奥尔良烤翅 原料： 新奥尔良烤鸡料30克、清水30克、鸡翅1斤、蜂蜜、色拉油少许、白芝麻少许。 做法： 1、鸡翅洗净，沥干水 ..

原料： 主料：银耳2小朵、莲子10颗。 配料：红枣5颗、枸杞20粒左右、冰糖适量。 准备： 将银耳和莲子放入大碗，倒入冷水浸泡 ..

泡椒凤爪，超辣 红薯粉，凉拌的，不错 萝卜片，酸酸甜甜的 熏肉香干，挺咸，下饭菜 秘制小番茄，冰冰的，怪美味 主食，窝 ..